坐月子军团 

月子里的日子不好过，是很多被三姑六婆管怕了的长辈们的经验之谈。其实，要坚持用科学的方式坐月子，除了“叛逆”之外，还有更重要的方法，就是要与家里守旧的老人进行良好的沟通。不必刻意抨击传统，而应从更客观、更科学的角度与老人们共同探讨科学坐月子的方法，使她们也能认可现代派妈妈们的“时尚”月子生活。

误区一、坐月子不能梳头、洗头、洗澡

分娩后，新妈妈的汗腺分泌是十分活跃的，大量的汗液容易积存于皮肤表面，不但影响哺乳时的卫生，也影响了新妈妈的情绪。因此，坐月子禁止维持个人卫生的说法是完全错误的。

老人认为产后脱发是由于梳头和洗头引起的，其实不然。产后脱发是由于激素水平急速下降而引起的正常现象，与梳头、洗头等清洁行为毫不相干。洗澡更是不能忽视的问题，现在的生活环境比以前好得多．也为分娩后新妈妈沐浴创造了很好的条件，自然分娩的新妈妈在产后即可进行淋浴，但要避免盆浴。剖宫产的新妈妈也可以遵循医嘱，根据伤口的愈合状况安排洗澡。

误区二、分娩后必须卧床休息

很多遵循“古法”的老人会告诫新妈妈最好不要下床走动，其实，无论是自然分娩还是剖宫产，只要新妈妈身体状况和自我感觉良好，就可以下床适当活动，在生产一周后即可做一些简单的产后形体恢复操，以防止下肢血液循环不畅。积极、正确的锻炼不仅有助于产后子宫的复原，还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复，对性生活的恢复更是大大有益。

误区三、月子里不能受风受凉

传统的坐月子，新妈妈一般会被包得严严实实，因为老人们说，新妈妈身体虚弱，尤其怕风怕凉。这样的说法也源于传统经验，然而如今家里冷暖气、空调一应俱全，无论什么气候都没问题。只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。除此以外，注重通风换气，还能预防某些产后疾病的发生。