小儿按摩学堂 

　　便秘是指大便秘结不通，或排便时间过长，或有便意而排出困难。食物进入胃肠，经过消化、吸收最终将残渣变成粪便排出体外大约需要24～48小时，由于每个人的情况各不相同，排便习惯明显不同，有的人每日或2～3天大便1次，也有一些人一天大便2～3次，虽然排便间隔或次数不同，但只要大便不稀，不干燥，排便时不费力，都属于正常状态而不属便秘。婴幼儿便秘很常见，可用按摩加以防治。

推拿处方
　　分推腹阴阳、摩腹、摩脐、揉中脘、揉天枢、按揉足三里、揉膊阳池、清大肠、按揉脾俞、按揉胃俞、按揉大肠俞、推下七节骨、揉龟尾；若为实秘则加运内八卦（顺运八卦）、推六腑（退六腑）、搓摩胁肋；若为虚秘加补脾经、补肾经、推三关、揉上马（二马，二人上马）、掌揉背部膀胱经、捏脊。

按摩方法
常用手法

婴幼儿仰卧位，施行以下手法：

1分推腹阴阳
　　按摩者以拇指自中脘穴向两旁斜下方即肋弓边缘分推50—100次。

　　
2.摩腹
　　按摩者用四指或全掌摩于婴幼儿整个腹部3~5分钟。
3.摩脐
　　按摩者用食指、中指、无名指三指指腹环摩婴幼儿脐部50～100次。

4.揉中脘
　　按摩者以右手中指指腹按顺时针方向揉婴幼儿中脘穴（脐直上4寸），施术50—100次。
5.揉天枢
　　按摩者用拇指按顺时针或逆时针方向揉动婴幼儿天枢穴（脐两侧旁开2寸），50—100次。

　　　
6.按揉足三里
　　按摩者用拇指按揉婴幼儿足三里穴（膝盖外侧陷凹下行3寸），约50—100次或3～5分钟。
7.揉膊阳池
　　按摩者一手托住婴幼儿之手，使其掌心向下，以另一手拇指或中指指端揉婴幼儿膊阳池（一窝风后3寸）50—100次。

　　　
8.清大肠
　　按摩者使婴幼儿手掌侧放，以另一手拇指桡侧面或指腹，自婴幼儿虎口沿桡侧缘直推至食指尖50—100次。

婴幼儿俯卧位，施行以下手法
1.按揉脾俞、胃俞
　　1）按摩者可用拇指指端揉婴幼儿脾俞穴（在第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸），各3～5分钟。

　　　
　　2）按摩者可用拇指指端揉婴幼儿胃俞穴（在第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸），各3～5分钟。
2.按揉大肠俞
　　按摩者用两拇指按揉婴幼儿大肠俞穴（第四腰椎棘突下，旁开1.5寸），3～5分钟。

3.推下七节骨
　　按摩者用食、中二指指面自上向下直推，即自婴幼儿第四腰椎命门穴至长强穴50—100次。　　
4.揉龟尾
　　按摩者可用拇指指端或中指指端揉婴幼儿尾椎骨末端，50—100次，以产生温热感为度。

　　　
如为虚秘，婴幼儿俯卧位，加以下手法
1.补脾经
　　按摩者以一手握住婴幼儿的手，使其掌心向上，以另一手拇指自婴幼儿拇指指尖推向指根方向，即沿拇指桡侧赤白肉际直推50—100次。

　　　
2．补肾经
　　按摩者以一手握婴幼儿的手，使其掌心朝上，以另一手拇指指端，自婴幼儿小指指尖向小指指根方向推小指末节掌面之螺纹面50—100次。

　　　
3.推三关
　　按摩者一手握住婴幼儿的手，用另一手拇指或食、中指指腹沿婴幼儿前臂桡侧自腕横纹推向肘横纹50—100次。
4.揉上马（二马）
　　按摩者以一手握住婴幼儿的手，以另一手食指或中指指端揉婴幼儿上马穴（手背无名及小指掌指关节后凹陷中）50～100次。

　　　
5.掌揉背部膀胱经
　　按摩者以掌根轻揉婴幼儿背部脊柱两侧肌肉，以手下有热感为度。
6.捏脊
　　以拇指指面与其余四指指面相对用力，由尾部向颈部大椎，沿婴幼儿背部正中线以及两旁
的肌肉向上轻轻提捏3～5遍。