你看不出我多大 

　　令人胆战心惊的敏感性皮肤，如何保持健康的状态呢？

　　首先 保证减少刺激性

　　应该在日常的生活中，保证减少刺激性。敏感性皮肤的皮肤细胞十分脆弱，因此护理的时候，应该注意皮肤清洁和有节制地选择化妆品。

　　敏感性皮肤如果在皮肤表面残留污浊物，就会极易引发炎症。因此应该选择刺激性小、质地温和的洁面产品认真地洗脸。在洁面时让产品的泡沫充分包裹面部的污垢，然后轻轻地洗掉，减少对皮肤的刺激。

　　其次 有节制地选择化妆品

　　在选择化妆品的时候，首先应该确认产品中的成分。最好选择成分种类比较少的化妆品，同时需要杜绝使用含有大量酒精、羊毛脂、动植物提取物、香料和防腐剂的化妆品。因为这几种成分混合的化妆品，如果日后引起了皮肤问题，很难发现究竟是哪种成分和自己的皮肤不符。如果遇到这种情况，可以通过前面说过的“斑贴试验”来检测导致皮肤敏感的成分。

　　 一般敏感性皮肤专用的化妆品，都是无香料、无色素、无酒精的产品。让每个人产生敏感反应的成分不同，因此很难说清楚到底是哪一种成分会引起敏感。不过，可以确定的是，乙醇酸( Glycolicacid)、水杨酸(salicylic acid)、维生素A、熊果苷(arbutin)等浓度较高的功能性化妆品造成刺激的频率会更高一些。

　　 一般来说，功能类的化妆品，粉状质地的要比液体质地的刺激小。而彩妆方面，颜色越鲜艳的，刺激性可能会越高。因此要尽量选择黑色的眼线笔和睫毛膏以及杏色到棕色之间的眼影。

　　在防晒霜方面，含有锌( Zinc)和钛(Titanium)等物理成分的防晒霜，其刺激性要比含有其他化学成分的刺激性小，对敏感性皮肤更加安全，引起过敏的频率更低。除此以外，如果出现了过敏反应，一定要通过“斑贴试验”来检测导致皮肤敏感的成分，在今后使用过程中尽量避开这些成分。

　　有人会认为，如果化妆品有刺激，能不能干脆不用化妆品了呢？实际上，润肤水和乳液可以镇定皮肤，从基本上保护皮肤免受外界的刺激。皮肤敏感程度越高，越应该维持水油平衡的状态。去除角质会对敏感性皮肤造成刺激，让皮肤变得更加干燥，所以尽量不要使用磨砂产品，而是选择去角质精华素，每周进行1次或者隔周进行1次，使用的时候用手指轻轻地在T字区部位按压即可。

　　慎选直接接触皮肤的物质

　　另外，敏感性皮肤在选择直接接触面部的化妆工具、枕头、被子的时候，也最好选择天然材料制成的产品。这些天然材料制成的产品，在直接接触皮肤的时候，可以减少对皮肤的刺激，防止皮肤问题的产生。

　　尤其是寝具方面，一定要选择天然材料制成的产品，才能保持充足的睡眠。睡眠不足是敏感性皮肤的天敌，因此，我们应该付出最大的努力，为自己创造一个舒适的睡眠环境。