楼主皮诺の妈妈 2011-08-11 13:38:58 引用
特约皮肤科医师：何黎
中国医师协会皮肤科分会皮肤美容亚专业委员会主任委员
昆明医学院第一附属医院皮肤科主任；昆明医学院第一附属医院皮肤性病科主任医师
【妊娠斑及其成因】
妊娠斑为娠性“胎斑”。由于大量孕激素、雌激素作用，使脑垂体分泌的促黑素细胞激素增加，致使皮肤中产生黑素的黑素细胞的功能增强。部分孕妇在妊娠4个月后，脸上出现黄褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，因此妊娠斑也被称为“蝴蝶斑”。如平日防治不当，会加重妊娠斑的生成，也会延长其消褪时间。
【妊娠斑也是色斑的一种】
妊娠斑是色斑的一种，导致色斑产生有很多因素，外因：紫外线照射、空气污染、细菌感染等因素；内因：遗传、内分泌紊乱（雌激素增加）、怀孕、慢性疾病、药物 (如避孕药) 、饮食不均、睡眠不足、精神压力及工作压力较大等因素。
但究其根本还是因为黑色素细胞：妊娠斑形成过程是人体内一种氨基酸——酪氨酸酶活性增强，形成黑色素。当外界因素或体内因素造成黑色素细胞活性增强，产生色素增多，使色素在表皮堆积，就形成了妊娠斑。
【防治妊娠斑的方法】
1. 应使用优质的预防妊娠斑的皮肤护理产品；尽量选用纯天然、富含维生素，如维生素E、维生素C及维生素B3等的护肤品。维生素E可抗氧化，减少色素、滋养皮肤，增加皮肤弹性；维生素C可抑制黑色素的生成；维生素B3可增加肌肤的屏障功能，降低光对皮肤的损伤。
2. 培养科学有效的睡眠状态及良好的生活习惯，不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，注意均衡的营养摄入多喝白开水。
3. 怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤含水量将有利于承受孕期的变化。
4. 沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。
5. 注意防晒，外出应戴遮阳帽、涂抹防晒霜，阳光照射会使妊娠斑颜色加重。选择防晒产品的时候要注意选择成分天然，SPF>30，PA+++。对孕妇及胎儿健康都无害的产品。
另外，保持皮肤的油脂分泌充足，水油、酸碱度平衡，新陈代谢正常，怀孕时就不容易长斑。
