职场新妈妈  

特约妇产科医师：胡一君
上海美华妇产科主治医师，台湾妇产科医学会会员、美容医学会会员
个人简介：
胡一君医师1985年毕业于台国防医学院。
现为上海美华妇儿机构妇产科主治医师。
《母婴世界》杂志的专家顾问

宝宝的出生会给每一个妈妈带来无限的欢乐与幸福，但是脸上出现的色斑、肚子上的妊娠斑和皮肤的干燥、松垮也在新妈妈的心口上增加了负担，影响了妈妈们的自信和美丽。尤其对与脸部肌肤所产生的问题，最容易让周身人一眼辨识，对于年轻爱美的妈妈来说这一点不容忽视。今天我们也就新妈妈们产后脸部肌肤最易出现的两大问题进行探讨。

妊娠斑是怎么来的？不注意防护有何后果？ 

在妊娠期间的女性体内的孕激素水平会逐渐上升，雌激素容易刺激黑素细胞的产生，黑色素细胞堆积而产生的黑斑经常在面部中央颧骨及下颚部等部位，就形成产生黄褐斑，也就是俗称的“妊娠斑”。

而产后如不注意防护，加上再经常接触到紫外线的照射的话，妊娠斑的情况会更加严重。

 
为何产后脸部肌肤看起来尤为干燥？

在生产后，女性体内雌激素、黄体酮等激素的迅速降低，盐分水分的大量流失，导致皮肤变得干燥，失去弹性，产生皱纹，看起来松散、松垮。这都造成了产后妈妈们相比普通女性在皮肤上出现了很大的不同。

给产后妈妈皮肤护理的几点建议：
 
1、保持正常的作休习惯

晚上10点到次日凌晨2点是肌肤新陈代谢的黄金时间。在这段时间，大脑和身体能充分吸收氧气的最佳时间，如果身体的过度疲劳会加快皮肤的老化。因此，想要保持肌肤的健康，必须保持正常的作休时间。

2、选用天然无害的祛除妊娠斑护肤品

产后妈妈在针对去除脸上妊娠斑的产品选择上，需注意选用成分天然低刺激，同时兼具美白和基础护理功效的护肤产品，以减少对于宝宝哺乳的威胁。

建议使用内含维他命B3、维他命E、尿囊素、维生素C衍生物等自然美白祛斑成分的护肤品。

维他命B3可促进人体氧化过程和组织的新陈代谢，抑制黑色素细胞向皮质层的转移，从而达到美白肌肤改善色斑的作用。

维他命E作为抗氧化剂，可以有效阻止黑色素形成过程中的氧化过程，减少黑色素的堆积，并具有平滑肌肤、减少皮肤皱纹的作用。

尿囊素在护肤方面有特别功效，有助于清除受损细胞，平滑肌肤。

另外，众所周知，维生素C是公认的美白祛斑胜品，但维生素C不稳定，很难直接使用，所以目前常用的是维生素C的衍生物，如抗坏血酸葡糖苷（Glucoside-C）是目前Vc最稳定的一种衍生物。当含有Glucoside-C的护肤品适用于皮肤上时，能够释放出对皮肤有用的维他命C，抑制黑色素的形成，帮助肌肤恢复白皙润泽。

小贴士： 产后妈妈还需注意保湿，特别是在皮肤潮湿（刚洗完脸）的状态时就使用保湿护肤产品，能够达到更好的锁水效果，有效缓解肌肤的干燥问题。

建议可选用一些油包水质地的乳液，保湿效果更好，同时也能为皮肤搭建天然屏障，帮助肌肤吸收更多的营养成分。

3、保持乐观情绪
愉快的心理状态和充足的睡眠是预防皮肤皱纹过早出现的因素。如果经常忧思抑郁，则会伤害肝脾，并使气耗血虚，皮肤血管淤塞，导致细胞缺乏营养，久之可使皮肤过早衰老而出现皱纹。因此，保持心情舒畅和精神愉快，既是预防面部皱纹出现的良方，又是保持身心健康的秘诀。