家有老人 

　　老年人很容易得脑中风，这里就告诉大家几个预防脑中风的办法：

　　(1〉积极控制体内已存在的危险因素:高血压、动脉硬化、糖尿病妞心脏病及高血脂症等,常是中风的先行病。 如果愚有以上疾病,应定时去医院诊治,预防中风发生。 目前医学发达的国家对高血压病的防治已很普遍,措施有力。 脑出血的发生率已减少25%以上。动脉硬化与糖尿病有密切关系,反复发生中风的病人有10%~ 30%患有糖尿病,糖尿病使血液粘稠度增加 ,血液凝固性和血小板的凝聚机能等也增加 ,故控制好糖尿病可减少梗塞发生。心、肺疾病常是脑栓塞时栓子的来源 ,特别是心脏病,需得到恰当的治疗, 以预防脑栓塞。

（2）避兔诱发中风的因素: 比如情绪波动、过度劳累和极度兴奋等任何引起血压升高的因素均可诱发中风。 我们观察到在节假日或气候突变时中风的患者增多,可能与上述原因有关。

（3） 重视暂时性缺血性脑病的处理, 以阻止其发展成为脑梗塞。 对高血压患者的血压不稳、头痛、烦燥等恰当治疗,以免发生脑出血。

（4） 建立合理的生活方式:劳逸结合,轻松愉悦、低动物脂肪,低胆固醇、富含蛋白质饮食。多吃蔬菜、水果。戒烟,免饮烈性酒。