母乳最好 

　　1．促进母亲健康母乳喂养对母亲的好处包括：减少产后失血量、降低体重、降低绝经后髋部骨折的风险、预防乳腺癌和卵巢癌。产后早开奶能加速子宫的恢复，减少出血。母乳喂养能刺激催产素的释放，而催产素能帮助子宫收缩、排出胎盘和减少产后出血。可见，母乳喂养能维持母亲体内的血红蛋白存储量，改善铁营养状况。   

　　母乳喂养有利于母亲减少体重或脂肪，帮助母亲将体重恢复到孕前状态。哺乳的持续时间越长，减重就越多。   

　　就长远来说，母乳喂养能预防绝经前的乳腺癌和卵巢癌。母乳喂养时间越长，这种保护作用就越明显。我国的一个病例对照研究显示：母乳喂养超过12个月的妇女患卵巢癌的风险低于母乳喂养不足4个月的妇女。曾经用母乳喂过至少3个孩子的母亲患卵巢癌的风险低于只喂过1个孩子的母亲。   

　　母乳喂养能促进骨骼的矿化，因此能降低绝经后髋部骨折的风险。平均母乳喂养持续时间越长，发生髋部骨折的风险就越小。

    2．有利乳母避孕母乳喂养具有避孕的作用，可以延长发展中国家的出生间隔。当母亲纯母乳喂养或按需完全母乳喂养并无月经时，产后6个月内的避孕有效率达98%。婴儿吸吮的频率和持续时间以及产后避免怀孕的持续时间有关。与混合喂养相比，纯母乳喂养6个月可延长哺乳期无月经3～4个月。在母亲月经恢复以后，哺乳仍可以降低怀孕的概率。哺乳期无月经是由于排卵受到抑制，而吸吮乳房能增加催乳素的分泌和抑制促性腺激素释放激素的分泌，从而抑制排卵。   

　　哺乳期无月经能降低由于短出生间隔所带来的健康问题，从而改善儿童和母亲的健康水平。在得不到其他避孕方法或不接受其他避孕方法的人群，母乳喂养，尤其是纯母乳喂养和按需哺乳，不失为一个有效的避孕方法。