荨麻疹教室 

俗称风疹块，中医又名瘾疹 、癗（bei） 、鬼饭疙瘩，在身体任何部位，可突然发生局限性鲜红色或苍白色突起、其痒无比的风团，小如芝麻，大如蚕豆、核桃，甚至如手掌大小，来去迅速，搔痒不堪。风疹块常随着搔抓的刺激而扩大、增多，而融合成环状或地图式的型态。 

一般风团在24小时之内便会消失，不留痕迹，但是有时仍会时隐时现、反复出现发作。发作的时间长短不一，急性者一星期可痊愈，慢性者可能会反复发作数月或是数年。症状是暂时性、搔痒性、浮起块样水肿，部分患者会有怕冷或是发热的症状，严重的也会伴随全身性的症状，如皮下水肿出现在喉部造成呼吸困难，在胃肠黏膜造成腹泻、腹痛，在关节处引起关节肿痛，甚至全身性的水肿造成低血压，乃至于休克。

宜多摄取的食物 

含钙：牛奶和乳制品、黄豆制品、红苋菜、虾米、小鱼干；

铁质：葡萄、苹果、柿子、红肉、猪肝、芝麻、牡蛎、菠菜、紫菜；

抗氧化：叶绿素、燕麦、绿茶、螺旋藻、葡萄籽、柠檬类生物黄碱素；

维生素B群：干豆类:黄豆、蚕豆、毛豆、黑豆等，糙米、燕麦等谷类；

蔬菜类：绿花椰菜、胡萝卜等蔬菜；

鱼油：鲑鱼、鲭鱼等深海鱼类，银杏。

应减少的食物

切忌食用不新鲜的鱼、虾蟹、贝壳类等的海产，以及竹笋、香菇、鸭肉、鹅肉、芒果等中医界的发物，或坚果类花生、核桃、腰果、以及高热量的巧克力、荔枝、龙眼。

养生茶饮

抗荨麻疹饮：防风、柴胡、乌梅、五味子、甘草。