宝贝护卫军 

 不管大人还是小孩，腹泻都是件痛苦的事儿，哪些食物可以用来调养呢？下面几道可以试试哈

    山药栗子粥

    【原料】山药50克，栗子30克，红枣5枚，粳米100克，白糖适量。

    【制作】将山药去皮切片，栗子去壳取肉，红枣用温水泡后去核，粳米淘洗干净；将山药、栗子、红枣、粳米一同放入锅中，加水适量，用武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至栗子熟烂粥稠，加白糖拌匀。

    【服法】每日早、晚分2次食用。

    【功效】健脾益肾，祛湿止泻。

    【适用证型】适用于慢性肠炎脾胃虚寒证。

  丁香糖

【原料】丁香3克，生姜20克，白砂糖200克。

    【制作】将生姜洗净，剥去外皮，切成碎末；丁香研成细粉；将白砂糖放入锅内，加入少量清水，用文火熬煮，至较稠时，加入丁香粉和生姜末，再继续熬至扯起成丝状后即停火，然后趁热将糖倒入涂有菜油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖按压平整，切成小块即可。

    【服法】每次1小块，口中含化或开水溶化后饮用。

    【功效】温胃散寒，降逆止呕。

    【适用证型】适用于慢性肠炎脾胃虚寒证。

  扁豆山药汤

     【原料】鲜白扁豆200克（或干者100克），鲜山药120克（或干者60克），红糖适量。

    【制作】将山药洗净，去皮切片，与白扁豆一起放入锅中，加水煮熟，再加红糖，调匀即可。

    【服法】每日1剂，连服2周。

    【功效】健脾益气。

    【适用证型】适用于慢性肠炎脾胃虚寒证。