楼主菲菲小小宝 2011-07-27 14:01:00 引用
减肥这事儿说难也难，说简单也简单。难的是毅力，是坚持；简单是因为并不复杂。只要你能够每天坚持不懈地按摩滑肉门穴位，就能够起到减肥的显著效果。关于这个穴位，《外台》日：“主狂癫疾，吐舌”；《图翼》日：“癫狂，呕逆，吐血，重舌舌强”。
穴位：滑肉门穴
命名：滑行的意思；肉，脾之属，土的意思；门，出入的门户。 “滑肉门”的意思是说胃经中的脾土微粒在风气的运化下，输进人体各部位。此处穴位的物质是从太乙穴传来的强功风气，而本穴所处的位置是脾所主的腹部，土性燥热，在风气的作用下脾土微粒吹刮四方。脾土微粒的运行如同滑行之状，所以名“滑肉门”，也称“滑肉穴”、“滑幽门穴”。
位置：位于人体上腹部，在肚脐上方一寸处，距前正中线2寸。
功效：每天坚持按摩此处穴位，对调理人体脂肪、健美减肥具有非常明显的效果；
按摩手法：(1)仰卧或正坐；(2)举起双手，掌心向下，放置在肚脐上1寸，旁开2寸的部位；(3)用食指、中指、无名指的指腹垂直下按，因为此处肉厚，所以要稍微用些力，再向外拉，用力揉按，有酸、胀、痛的感觉；(4)早晚各按揉一次，每次按揉1～3分钟。
穴位：肩髂穴
俞名：肩，指穴在肩部；谬，孔隙的意思。“肩谬”的意思是指三焦经经气在此穴位化雨冷降归于地部。本穴物质为膈会穴传来的天部阳气，到本穴后，因散热吸湿化为寒湿的水湿云气，水湿云气冷降后归于地部，冷降的雨滴就像从孔隙中漏落一样，所以名“肩露”。
位置：肩髑穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。
功效：按摩这个穴位，具有祛风湿、通经络的作用。
按摩方法：(1)站立，两手臂伸直，两侧肩峰后下方有凹陷，穴位就在这里；
(2)用左手触摸右臂肩峰，用右手触摸左臂肩峰，用拇指、食指和中指拿捏穴位；
(3)两侧穴位，每天早晚各一次，每次大约3～5分钟。
穴位：阴廉穴
命名：阴，隐形水湿的意思。廉，收廉的意思。 “阴廉”的意思是指肝经的水湿风气在此处穴位散热吸湿冷缩。本穴物质为急脉穴扩而至的水湿风气，到达本穴后，这股水湿风气散热、吸湿、冷缩，并聚集在穴内。于是，本穴就如同肝经水湿的收廉之处，所以名“阴廉”。
位置：此穴位在人体大腿内侧，当气冲穴直下2寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌外缘。
功效：(1)经常按摩此穴位，有调经止带、通利下焦的作用；(2)按摩这个穴位可以治疗生殖系统的疾病，对月经不调、赤白带下、阴部瘙痒、阴肿、疝痛等症态，有改善、调理、医治、保健作用，并且对少腹疼痛、腰腿疼痛、下肢痉挛等疾患，具有明显疗效；
按摩方法：(1)正立．两只手叉着腿部，手掌心向着腿，四指并拢平贴在小腹部，小指刚好在腿根部，大拇指位于腿外侧，无名指的指尖所在的部位就是这个穴位；(2)四指并拢，从下往上按揉，有胀、酸、疼痛的感觉；(3)两侧穴位，先左后右，每次大约按揉3～5分钟，也可以两侧穴位同时按揉。
报纸柯柯爱笑笑 2011-08-20 15:22:44 引用
菲菲小小宝于2011-07-27 14:01:00写道：减肥这事儿说难也难，说简单也简单。难的是毅力，是坚持；简单是因为并不复杂。只要你能够每天坚持不懈地按摩滑肉门穴位，就能够起到减肥的显著效果。关于这个穴位，《外台》日：“主狂癫疾，吐舌”；《图翼》日：“癫狂，呕逆，吐血，重舌舌强”。
穴位：滑肉门穴
命名：滑行的意思；肉，脾之属，土的意思；门，出入的门户。 “滑肉门”的意思是说胃经中的脾土微粒在风气的运化下，输进人体各部位。此处穴位的物质是从太乙穴传来的强功风气，而本穴所处的位置是脾所主的腹部，土性燥热，在风气的作用下脾土微粒吹刮四方。脾土微粒的运行如同滑行之状，所以名“滑肉门”，也称“滑肉穴”、“滑幽门穴”。
位置：位于人体上腹部，在肚脐上方一寸处，距前正中线2寸。
功效：每天坚持按摩此处穴位，对调理人体脂肪、健美减肥具有非常明显的效果；
按摩手法：(1)仰卧或正坐；(2)举起双手，掌心向下，放置在肚脐上1寸，旁开2寸的部位；(3)用食指、中指、无名指的指腹垂直下按，因为此处肉厚，所以要稍微用些力，再向外拉，用力揉按，有酸、胀、痛的感觉；(4)早晚各按揉一次，每次按揉1～3分钟。
穴位：肩髂穴
俞名：肩，指穴在肩部；谬，孔隙的意思。“肩谬”的意思是指三焦经经气在此穴位化雨冷降归于地部。本穴物质为膈会穴传来的天部阳气，到本穴后，因散热吸湿化为寒湿的水湿云气，水湿云气冷降后归于地部，冷降的雨滴就像从孔隙中漏落一样，所以名“肩露”。
位置：肩髑穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。
功效：按摩这个穴位，具有祛风湿、通经络的作用。
按摩方法：(1)站立，两手臂伸直，两侧肩峰后下方有凹陷，穴位就在这里；
(2)用左手触摸右臂肩峰，用右手触摸左臂肩峰，用拇指、食指和中指拿捏穴位；
(3)两侧穴位，每天早晚各一次，每次大约3～5分钟。
穴位：阴廉穴
命名：阴，隐形水湿的意思。廉，收廉的意思。 “阴廉”的意思是指肝经的水湿风气在此处穴位散热吸湿冷缩。本穴物质为急脉穴扩而至的水湿风气，到达本穴后，这股水湿风气散热、吸湿、冷缩，并聚集在穴内。于是，本穴就如同肝经水湿的收廉之处，所以名“阴廉”。
位置：此穴位在人体大腿内侧，当气冲穴直下2寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌外缘。
功效：(1)经常按摩此穴位，有调经止带、通利下焦的作用；(2)按摩这个穴位可以治疗生殖系统的疾病，对月经不调、赤白带下、阴部瘙痒、阴肿、疝痛等症态，有改善、调理、医治、保健作用，并且对少腹疼痛、腰腿疼痛、下肢痉挛等疾患，具有明显疗效；
按摩方法：(1)正立．两只手叉着腿部，手掌心向着腿，四指并拢平贴在小腹部，小指刚好在腿根部，大拇指位于腿外侧，无名指的指尖所在的部位就是这个穴位；(2)四指并拢，从下往上按揉，有胀、酸、疼痛的感觉；(3)两侧穴位，先左后右，每次大约按揉3～5分钟，也可以两侧穴位同时按揉。
