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楼主小易◎兰 2011-07-26 11:38:44 引用
很多都知道喝水对身体有好处，但您了解在对的时间喝对的水，还能减肥咩？正在瘦身的MM们可得关注起来啦~~
清早喝水减肚腩
早上起床之后的这杯水很重要，早餐之前喝一杯白开水或者是淡淡的蜂蜜水，会加速胃肠的蠕动，把前一夜存在体内的垃圾、代谢物排出体外，大大减少了小肚腩出现的机会。
餐前喝水减胃口
很多人其实本身不胖，但是吃饭过后就会发现你的胃圆滚滚地凸在外面，这怎么可以，我们不要这样，丑死了。所以想让胃部变平坦最好的方法就是，在餐前喝上一杯水。因为这样会减少你的饥饿感，吃饭的时候就不会吃的那么多了。这样还可以补充身体内的水分，加速新陈代谢。
下午喝水减赘肉
赘肉是肥胖最主要的表现形式。尤其是上班族的小美眉们，由于久坐和喜欢吃高热量食物，久而久之代价自然就足赘肉了。而且下午茶的时间人们容易疲倦、饥饿，这样也就给自己的贪吃提供了很好的借口，长此以往，必长肉肉。那要怎么办呢？最简单的方法就是喝一杯花草茶来驱散这该死的食欲。而且花草的气味还可以降低食欲，晚餐你也不会吃得太多了。
柠檬减肥水
大家都知道，柠檬的维生素c含量是非常丰富的，是女士们美容养颜的好东西。而我要告诉你的是柠檬中所含的物质，如果经过合理的调配，能成为一种很好的减肥物质。在你享受柠檬芳香的同时，不知不觉身材也会随之曼妙起来。你说这么好的方法你能忍住不用吗？快来吧，和我一起学做柠檬水。
做柠檬水的方法很简单，首先需要一公升的开水，然后在其中加入柠檬原汁，之后将其放在冰箱中，这样喝起来会很爽口。平时当水喝即可，每天至少饮用三公升。其间不需要你刻意节食，但是必须要配合每天做15分钟的运动。目的是为了排除体内的有害物质
