时尚妈咪 

    给家里的老人进补也是要有一定原则的，比如：

    (1)食物滋补是进补的基点：我们强调食补，用动植物食品补充人体营养素是最自然、最直接、最全面的滋补方法。凡天然的、绿色的食物是人类最好的滋补品。人类来源于大自然，还必须回归大自然，这才是健身养神、延年益寿的最基本方法。

    (2)滋补应细水长流：只有坚持细水长流，日积月累才能逐渐得到效果，而不是一曝十寒所能奏效的。无论是补脏、补腑，均应当有针对性地少量长期进补。例如糖尿病病人有乏力、四肢懒动，动则气急，每日嚼服生晒参2～3克，既可健脾益气，又能提高机体免疫力。

    (3)辨证滋补无需贵重药：中医进补主要分两大类，一补脏，二补腑。而实五脏六腑无需一定要用贵重药。只要切实掌握平补、调补、清补、滋补、温补的原则，就能达到贵重药达不到的目的。如肾虚目涩证，每日嚼服枸杞子30料，就能达到补肾和明目的目的。

    (4)慎防误证进补：进补误证，不但达不到滋补的效果，反而可导致疾病。如病人大便不畅、机体消瘦、纳谷不香，这类病人，只需用大黄制剂，便可使大便通畅、食欲增加，整个消化系统运转正常。如果进补误证使用鹿茸、冬虫夏草等名贵中药材，将会是雪上加霜，火上浇油，使病情加重，欲速而不达。