茁壮半边天

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床头放闹钟这个习惯好吗?

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楼主紫色天边 2011-07-25 13:55:38 引用

zisetian

     上班族常常在床头放个小闹钟,这虽然能将我们从美梦中唤醒,但也可损害我们的健康。

 

   日本工业健康国立研究所进行的一项研究发现,闹钟突然响起对心脏的坏处:被突然响起的闹铃惊醒的参加试验者,比睡到自然醒的试验者血压更高,心率更快。现代人的生活节奏快,工作繁忙压力大,回到家里已很疲劳,有天天睡不醒的感觉。如果你在深睡时突然被唤醒,对你的工作和学习时思考问题的能力无疑将受到影响,就像喝醉了酒的感觉,昏昏沉沉。虽然现在的电子闹钟声音锐耳,但它们仍然会产生电磁场对健康也有影响。如果要用电子闹钟的话,也要离床头至少1远的距离。

 

    正确的做法是,生活有规律,按时起居,让你的生物钟将你正常唤醒。眨眼

沙发小易◎兰 2011-07-25 15:32:00 引用

xiaoyilan
( ⊙o⊙ )哇!!!还有这讲究啊,以后闹钟要摆远点了

藤椅云儿淡风儿清 2011-07-25 16:37:00 引用

yunerfeng
学习了,学习了,不过我的生物钟基本已经固定了,哈哈,那会自然就醒了

板凳烟花之魅 2011-07-25 17:01:00 引用

yanhua5
对心脏不好啊,以后得注意了
   1   共有记录数:4

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