宝贝护卫军 

　　乳酸菌大家都熟悉吧，是一种比较普遍的益生菌。它可以消灭肠内有害细菌、促进肠道的健康。不过乳酸菌的作用可不止在肠道方面哦，事实上，乳酸菌是可以促进全身的免疫力的。

　　乳酸菌可以促进消化吸收、辅助治疗急性腹泻、便秘等症状。还可以活化肠道部位的巨噬细胞及淋巴细胞，使免疫球蛋白的浓度提升，产生干扰素及抗肿瘤因子，以抑制肿瘤细胞形成，乳酸菌还具有调整体内菌群的功能，使有助维生素B族、维生素K合成吸收的有益菌能正常生长繁殖。因为胃肠等消化系统的功能改善，使得身体减少宿便等毒素累积，营养吸收变好，整体提升了免疫力，使免疫系统能更有效对抗有害菌。

　　现在市面上含乳酸菌的制品很多，酸奶、添加乳酸菌功能性饮料比比皆是。—般而言，每毫升酸奶含有1 000万个以上活菌，l天喝100毫升以上的酸奶，就可达1日人体所需的分量。

　　所以，赶紧给全家都买上酸奶吧！