你看不出我多大 

　　如果你卖过化妆品或者有朋友卖化妆品，你就该清楚化妆品的性价比有多低了。我这个人，比较排斥化妆品，也包括有的护肤品了。我觉得最好的保养就是三方面：饮食、运动、自制护肤品。

　　饮食方面，一定要注意。怎么注意呢，你又不是营养师。那我告诉你吧，每天必须吃的几个东西：

1酸奶 最好是那种订的酸奶，新鲜无添加，价格也便宜

2水果 一定要吃到200克，也就是2根香蕉那么重，有条件的话一天多吃几种水果，比如今天吃一个苹果一个橘子，明天吃一根香蕉一串葡萄那样。

3蔬菜 营养书上建议一天吃一斤蔬菜。最好是好几种花样的。

上面三个是每天都必须吃的，荤菜的话呢可一周有一两天不吃，减轻身体的负担，鱼虾比较好，要多吃一点。

       运动方面 我建议呢每天要有30分钟以上的有氧运动，以出汗为佳。有氧运动多啦，慢跑、跳舞、羽毛球等都可以。生命在于运动嘛，不解释。另外出汗时，因为汗里有尿素，尿素本来就是美容的，所以出汗时皮肤总是水灵灵的，所以出汗是好事哦~

      自制护肤品 我比较喜欢用酸奶洗脸，温和无刺激

       绿茶水代替化妆水，可以收敛毛孔

     我还很喜欢用黄瓜榨汁然后面膜纸浸透敷脸，可好了

     再就是每天按摩按摩，用不着去查什么按摩视频，只要记住由下往上，由中间往两边就可以了，按摩力度以不疼为佳，按摩时一定要涂点按摩膏（我是用的大宝、有时用相宜本草的睡眠面膜），睡觉前按摩个5分钟就好了

       这些都是我的美容方法，我觉得不错，现在我的皮肤较同龄人还是很不错的。哈哈，妈妈们都来学学吧，保证你们皮肤会变好的！！