茁壮半边天 

这种流传千年的疏郁开心方就是甘麦大枣汤

适宜对象的症状：郁郁寡欢、双眼无神、口唇发干。

方法1：甘草、浮小麦、大枣各20克煮汤喝。

方法2：重按肝俞、膈俞、章门。

大家都知道，《红楼梦》中的林黛玉虽然聪明清秀，但整天郁郁寡欢。看看我们周围的亲戚朋友，像林黛玉这样的还真不在少数。

这种情况在中医叫郁证，就是由于悲伤过度，心神失养导致的。患者得积极调整自己的心态，可以出来运动运动，或是跟朋友聊聊，还要积极工作、生活，分散注意力，时间长了，就会忘掉伤心的事。同时可以服用疏郁开心方，就三味药：甘草、浮小麦（就是过去淘小麦时漂起来的部分，可以找老乡或是面粉厂买些）、大枣，每天各用20克，加水1000毫升煎半小时，分早晚两次喝药汤，坚持喝一个月。

郁证多见于女性，常因精神刺激而诱发。病人平时则有精神恍惚、心神不宁、多疑、容易受惊、常常悲伤多哭等症状。长期悲伤、忧虑，会损伤心脾，我国古代的医典《黄帝内经》中说，“悲哀愁忧则心动”。心的气血不足，而心又“主神志”，就是管人的精神思维活动，所以时间长了，会出现喜怒无常、手舞足蹈、精神异常。因为心开窍在舌头，往往会出现失语；心还主管血液运行的功能，所以有些病人还会出现肢体麻木、瘫痪的表现，西医把这种表现叫做“癔病”。

调理郁证，俗话说得好“心病还得心药医”，必须移情易性，保持心情舒畅。如果有“癔病”表现，可用针灸的方法强刺激，结合语言的暗示、诱导，可迅速控制症状。平时的调理，就用上面的甘麦大枣汤，这是“医圣”张仲景的方子，几千年来很多医家都在应用。这个方子的药物也很简单，其实就是我们常用的食物，性格内向、性情压抑的朋友都可以试用。

其实，郁证算是“虚中有实”的一种病了。身体整体比较虚弱，所以每个脏器都不服管教了，才会出现这样的毛病。

平时心里老是爱存事儿，又不爱跟人说，喜欢生闷气。这其实都是在自己跟自己过不去。很多时候，一个人生病，看似是跟某种外部原因有直接关系，其实还是自身的原因。凡事不要太过，尤其是内向的人，要多多让自己变得开放一些。

实际上平时如果你有郁证的倾向，不妨大胆地走出去，多跟朋友在一起活动活动，解开心锁，这其实比吃什么药都有效。