你看不出我多大 

排毒对于我们女性来说真的很重要的哇，除了服用一些排毒养颜胶囊外，食补也是很重要滴，下面推荐几款排毒美食哈

苹果海苔汁

材料

苹果1个，菠萝果肉、青椒、胡萝卜、苦瓜各1小块，海苔1片

调料

蜂蜜少许

做法

1.苹果、菠萝果肉、青椒、胡萝卜、 苦瓜洗净，切小块。  

2．将做法1中的材料与海苔一同放入榨汁机中，加适量凉开水（以漫过材料为准），打成汁。

3．蜂蜜加入做法2中，搅拌均匀即可。

银耳草莓奶汁

材料

银耳30克，草莓5～6个，牛奶1杯

做法

1．银耳洗净，放入冷水中浸泡约3分钟，捞出，放入沸水中汆烫。

2．草莓洗净备用。  

3．将烫好的银耳、洗净的草莓一同放入榨汁机中，快速搅打均匀。

4．将牛奶、蜂蜜加入做法3中，搅拌均匀即可。

莲藕蜂蜜汁

材料                                             ...

莲藕100克

调料

蜂蜜1大匙

1．莲藕洗净，去皮，切块，放入榨汁机中。

2．将适量开水、蜂蜜放入榨汁机中，与莲藕一同快速搅打成汁即可。

蜂蜜芝麻糊

材料

芝麻粉半杯

调料

蜂蜜、水淀粉各适量

1．锅中加约2杯水，倒人芝麻粉煮至沸腾。

2．将蜂蜜加入锅中，待水再次沸腾后，加入水淀粉勾芡即可食用。

玫瑰薄荷茶

材料

薄荷叶2～3片，干玫瑰花5朵

调料

蜂蜜少许

做法

1．将干玫瑰花、薄荷叶洗净后一起放入茶杯中。

2．将适量沸水加入做法1中，饮用时加些蜂蜜调味即可。

三花一叶养颜茶

材料

干玫瑰花、茉莉花、桂花各适量，荷叶1小匙

调料

蜂蜜2小匙

做法

1．将干玫瑰花、茉莉花、桂花与荷叶一同放入杯中，用沸水冲泡。  

2．5分钟后加入蜂蜜搅拌匀即可。