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首先必须指出的是适度焦虑对孩子有益

焦虑程度偏高的孩子需要学习放松

孩子的焦虑程度过高，可能导致坐卧不安，食欲下降，睡眠不深沉，显得心事重重的样子，其中的原因可能是孩子性格的内向，也可能是家长和老师对他的要求比较高，孩子担心不能胜任而焦虑。经验表明，学习好的孩子焦虑。经验表明，学习好的孩子焦虑水平比较高。

焦虑程度偏低的孩子需要提高认识

孩子的焦虑程度过低，说明他还不能自觉地认识到完成任务对自己的意义，对成功或失败的结果缺乏足够的责任意识，是孩子还不够成熟的表现。家长要敦促孩子认真对待学校、老师和家庭交代的日常事件，养成良好的责任心。如果出现了问题，家长不要觉得孩子的事情都是小事，马马虎虎就应付过去了，应该帮助孩子认真分析原因，想出妥善解决问题的方法；如果孩子要求家长给予配合做一些事情，有的家长只承诺不兑现，这也不利于培养孩子的责任心。另外，孩子社会经验少，对有些行为可能造成的后果缺乏预见性，形成“无知者无畏”的心态，这也是焦虑程度偏低的表现，家长应该耐心地分析事件的后果，提高孩子的认识水平和重视程度。

焦虑程度适中的孩子需要积极保护

孩子的焦虑程度适中，表现为他对未来事件产生必要的紧张，但是在做准备的时候能够有计划、有步骤地进行，行为不乱方寸，这是对孩子有益的焦虑情绪。