甩肉大作战 

夏天减肥运动的话全身冒完汗之后来一杯饮料多好，那就最好做这种山楂茶常备身边

原料：

干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜。

做法：

1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净；

2、所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。 

 

1、各种配料在超市、中药店都可以买到，成品没有任何奇怪中药味道；

2、用量根据个人喜好，可以适当增减；

3、可以加入1-2颗乌梅增加更丰富的口感；

4、蜂蜜遇高温会失去固有的营养价值，所以要放凉了才加入，也可换成冰糖，忌白糖；

5、生山楂与胃酸结合容易形成胃结石，尤其是肠胃功能弱的人更应慎食生山楂，最好煮熟再吃