辅食俱乐部 

小朋友都喜欢冰冰凉凉的冷饮，即使是鲜榨的果汁，如果加了冰块或冷藏冰镇来饮用，就中医的观点来说，都认为会对身体产生不良的影响。

尤其孩童胃肠发育未完全，如果一早起来就喝冰凉的鲜奶、果汁，或是热腾腾的正餐配冰凉的可乐、奶茶一起食用，都很容易伤了肠胃，产生胃痛、消化不良、腹泻等症状。

呼吸道敏感的孩童常喝冰凉饮料．也更容易鼻子过敏、咳嗽。青春期及月事期间的女性也要避免喝冷饮，以免腹痛更剧烈。为求孩子身体健康，应尽量避免让孩子喝冰冷饮料，多鼓励孩子养成喝温热饮品的习惯。

若天气炎热,孩子想喝些凉饮，可以将果汁饮料制作成冰凉饮料，先去除冰块，在室温下略放片刻，再让孩子饮用，比较不伤肠胃。