宝贝护卫军 

       好的饮食习惯对于宝宝来说真的很重要！！

胎儿在母体内依靠母亲经胎盘供给维持生命和生长发育的养料，出生后即需自己进食方能维持营养，从体外摄取养料是人生活日程中非常重要的一项内容。对儿童来讲维持生命和保证生长发育的基本物质必须通过吃各类食物来取得。所吃食物质的好坏（所含营养成分是否合适）和量的多少确实影响儿童生长发育和各种生命功能。因此我们要讲究儿童营养，要合理安排小儿的膳食。但是要使这些营养丰富的食品能在小儿体内发挥作用，先决条件是要小儿把它们吃进去，吃不进去，即使最营养的食品对孩子也一无好处。要使孩子经常保持旺盛的食欲和健壮的体魄，良好的饮食习惯是必不可少的。有的小儿自幼养成随时吃糖果、话梅、瓜子等零食的不良习惯，以致胃内经常有食物，处于半饱半饥状态，从而打破了饥饱分明的条件反射规律，吃饭时孩子就没有食欲，吃不下有营养的饭菜，得不到足够的营养素，当然长不好，精神也不活泼。有的人自幼挑食、偏食，有的不吃青菜，有的不吃鸡鸭，有的不吃蛋、奶，以致摄入的食物十分单调，因为偏食失去了摄入很多食物中所含有的重要营养素，长期下去也会影响生长发育。有的家长习惯于在孩子进餐时打骂、责怪他们，使小儿一到吃饭时就发愁，甚至千方百计逃避吃饭。在这种情况下当然不可能有良好的食欲，这也是不少儿童骨瘦如柴的原因。有人吃饭时大声咀嚼，好菜独吞，旁若无人很不礼貌，凡此种种都与自幼没有注意良好的饮食习惯有关。吃得好对孩子的健康起很大作用，要使他们吃好必须从小注意培养良好的饮食习惯。一旦养成良好的习惯，不仅在童年受益巨大，而且对其一生都得到好处。