楼主猪猪Band 2011-06-09 13:34:53 引用
奋战在减肥前沿的MM们，如果在减肥的过程中配合饮用具有美颜美体功效的蔬果汁，效果更是会事半功倍的。
下面就推荐几款小暖亲身体验过的瘦身美颜蔬果汁。我，受益良多，就看你的了。
苹果白菜柠檬汁
材料
苹果1个，大白菜100克，柠檬1个，冰块少许。
做法
将苹果洗净，切块。大白菜叶洗干净，卷成卷。柠檬连皮切成三块。将柠檬、大白菜、苹果顺序交错地放入榨汁机榨汁。将果菜汁倒入杯中，加冰块少许即可。
小贴士
可以根据个人喜好进行调味，以成味为宜。
西红柿牛奶蜜
材料
西红柿2个，牛奶90毫升，蜂蜜30毫升，冷开水1 00毫升，冰块60克。
做法
西红柿洗净，去蒂后切成块、再将冰块、西红柿及其他材料放入果汁机高速搅打40秒即可。
食疗特长
西红柿富含维生素C和西红柿红素，是美容瘦身的圣品。西红柿还具有抗氧化功能，能防癌，且可对动脉硬化患者产生很好的作用。牛奶性味甘、微寒，具有润肺、润肠、通便的作用。
黄瓜水果汁
材料
黄瓜250克，苹果200克，柠檬半个，冰糖少许。
做法
黄瓜洗净，切开，去籽，切成小块。苹果洗净，去皮，去籽，切块。柠檬洗净，切成片。以上各种原材料放入榨汁机，再加入冰糖搅拌匀即可。
食疗特长
此饮可延缓皮肤衰老，丰富的B族维生素，可防止口角炎、唇炎，还能润滑皮肤，保持苗条身材。
草莓柳橙蜜汁
材料
草莓10颗，柳橙1个，鲜奶90毫升，蜂蜜30克，碎冰60克。
做法
草莓洗净，去蒂，切成块。柳橙洗净，对切压汁。除碎冰外的材料放果汁机内，高速搅拌30秒，取果汁加入碎冰即可。
食疗特长
草莓利尿消肿、改善便秘，柳橙降低胆固醇和血脂，改善皮肤干燥，故此饮可美白消脂，润肤丰胸，是纤体的佳品。
柠檬葡萄柚汁
材料
柠檬半个，西芹80克，葡萄柚100克，冰块少许。
做法
西芹的茎和叶切分开，柠檬切块，葡萄柚剥皮后，去籽及果瓤。将柠檬和葡萄柚榨汁，再将西芹茎及叶子放入榨汁机中榨汁。将果汁倒入杯中混合，加入少许冰块即可。
食疗特长
葡萄柚与柠檬一起榨汁饮用，有助于消除疲劳，缓解便秘，排毒养颜。