楼主李玉雨 2011-06-07 17:43:32 引用
水是人体细胞与组织的重要成分，也是保持皮肤润泽的主要因素。皮肤缺乏水分会变得粗糙、干燥、出现皱纹；而保持充足的水分，就会显得柔软、细嫩、富有弹性。
无论是干性皮肤、油性皮肤还是中性皮肤，都应将补充水分、保持肌肤的湿润当成美容护肤不可或缺的重要措施。尤其是女性，由于皮肤比男性干燥，就更不能忽视水的滋养。除了每天饮足量的水以外，还可以采用湿敷养颜法。
湿敷美容法的操作是：用一条干净的毛巾，折叠2或3层，呈长条状，再放进冷、热水或药水中浸泡片刻民，然后轻轻拧一下便迅速敷在脸上以下颊为中心兜放在脸部，1周可敷面2～3次。具体内容如下：
热湿布敷面
用热湿布(38～42℃)敷面是一种很有效的美容方法，它能扩张血管和汗孔，增加血液向皮肤的流量，使皮肤发热，肌肉松弛，有利于消除尘垢和死亡的细胞。敷法是按摩前将热湿布敷粘在洗净的脸上3～5分钟。
冷湿布敷面
冷湿布敷面(15～18℃)对皮肤的滋补效果也很明显，它可使脸色更红润，还可收缩血管，缩小汗孔，减少油脂和汗的分泌。一般在洗脸和按摩之后敷在脸上5～10分钟。如将热湿布与冷湿布交替使用，能使肌肉和血管更强壮，有效地提高脸部皮肤的弹性和张力。
药汁湿布敷面
倘若你的皮肤憔悴衰老而无血色，可使用药汁敷面的方法，如菊花汁，苏叶汁、山植汁，薄荷汁、黄瓜汁、西瓜汁等均可选用。做法是取1～2味草药适量，加水煮沸后，分为热水和冷水两种。先将布放入热水中浸透，敷于脸上2分钟左右，再用布浸透冷水敷于脸上2分钟左右，交替各敷用4次即可。
矿泉水湿布敷面
用矿泉水湿布敷面20～30分钟，可以减轻脸部浮肿，使皮肤吸收必需的矿物质，促进皮肤内水分的平衡。只要每天坚持，20天后皮肤的弹性会明显增加。
3分钟冰敷美容
准备冰水倒入脸盆，把毛巾折成长条形后，再对折浸入水中，大约浸泡2／3部分。用手把毛巾拧干，再折成小方块状，敷在你想敷盖的部位。毛巾不冷后，再重复上面的步骤，来回冷敷个2～3次。可以让肌肤清爽、毛孔收敛。
精油热水敷面
将热水（温度约略高于体温即可）倒八脸盆，可以滴入一两滴具美肤效果的精油（像熏衣草、玫瑰、洋甘菊之类的精油），搅拌均匀。把小毛巾浸入水中，然后拧至八分干，敷在脸上。毛巾变温后，再重复上面的步骤，来回热敷3次。常敷可以使肌肤红润、光泽、滑润、而且充满弹性。