楼主明明的心 2011-06-02 15:03:12 引用
产后妈妈既想美丽又想尽快恢复，穿衣打扮就要多讲究，衣着必须以健康卫生为前提。
（１）衣着讲究宽大舒适。在现实生活中，有些产妇穿衣以紧身为主，经常穿牛仔裤，有的还束胸。其实，这种穿着打扮不能掩饰身材臃肿，且更加暴露了身体的缺陷。
从保健的角度分析，这种穿着方式不符合生理卫生的要求，突出表现在：一方面穿紧身服装不利于人体血脉的流畅，使动脉供血和静脉回血发生障碍，致使腹内脏器因营养不良而导致功能紊乱，甚至发生肿胀、食欲缺乏、消化不良、少便、恶心、下肢肿胀等症状；另一方面产妇经常束胸会压迫乳房，容易乳痛。因此，产妇的衣着以稍宽大一些为佳，贴身衣服以棉织品为好，腹部可适当用布裹紧，既可防腹壁松驰下垂，又利于子宫复原。
（2）衣着讲究厚薄适中。从怀孕到分娩，经过了一次巨大的生理变化，从内脏到皮肤，从外形到骨骼都发生了变化。加上产后失血伤阴，身体比较虚弱，抵抗力也大大降低，为了适应外部环境的变化需要，衣着应根据季节变化增减调配。“顺应天时，调适寒湿，百病不生”。
在一年四季中，夏季是一个比较特殊的季节，其特性表现为一个“热”字，产妇衣着应以穿棉布单衣裤为主。最佳的穿衣方案是，从自身体质情况出发，以不寒不热为好，如感觉肢体怕风，可穿长袖衣。但是，夏季应注意防止长痱子或中暑。
（3）穿袜子讲究养生之道。坐月子期间，为预防足部疾病，产妇穿上袜子保暖不失为一种行之有效的保健措施，但是，在选择袜子方面，应选择保暖作用较好的纯棉或纯毛线纺织的袜子。而且，产妇最好不穿丝袜，这种袜子具有吸湿和保暖性能较差等特点，穿着时间长了容易患上脚癣，不利于身体的康复。
（4）讲究卫生。坐“月子”期间，产妇流汗较多，为了防止感冒，被汗水浸透的衣服应做到湿了即换。此外，在产妇的阴道处经常出现一些液体的分泌物，内裤需要勤换勤洗，以保持身体卫生，防止感染。