辅食俱乐部 

      我的宝宝刚在学习爬行，发觉体力消耗蛮大的 ，应该适时补充辅食才对吧。下面是我向专家咨询的一些相关情况，和大家分享一下哈。

     8个月的宝宝大多数都在学习爬行，活动量逐渐增大，语言智能也快速发育，母乳及乳制品已经不能满足宝宝生长的需要，所以家长应该考虑用辅食为其提供更多的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养元素，以便补充消耗的体力。

    辅食中营养素之间的比例要与身体的需求相一致，蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例要保持在1：1：4，可以给宝宝喂食白粥、汤以补充碳水化合物，喂食蛋、乳、肉类以补充蛋白质。合理地搭配饮食能够增强宝宝的抵抗力，补充消耗的体力，有利于宝宝的健康成长。

   这时宝宝的主食要以辅食为主，逐渐从乳类过渡到谷类食物，并且搭配蛋、肉、鱼、蔬菜等食物，烹制这些食物的方法也要逐渐与成人饮食的做法一样，但是这种过渡必须与宝宝的消化系统相适应，否则会造成宝宝的消化吸收功能紊乱。