楼主宁玉小宝 2011-06-02 09:55:35 引用
就我个人经验而言，在刚开始哺乳时，尤其初产妇，乳胀的问题很普遍。常见的症状是乳房会变得比较热、重且疼痛，甚至如石头般硬。这样的肿胀是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。当产妇在婴儿出生后未及早开始哺喂母乳，或间隔时间太长才哺喂，使乳汁无法被完全移出，就会让乳房变得肿胀且疼痛。乳房也因此变硬，婴儿比较不易含乳头，母亲也因为怕痛而减少喂奶次数，使得乳汁无法有效地移出，乳汁可能会因此而停流。如果能在头几天给予产妇正确的支持与指导，将可避免乳胀的发生，否则哺乳可能会因此而失败。
预防乳房肿胀的最好方法，就是及早让婴儿开始吸吮。在出生2小时内开始哺喂母乳，可让婴儿提早吸到初乳，同时也可使喷乳反射早点产生，而使乳汁分泌较多。此外要两三个小时哺喂一次，可使乳腺管通畅，不易产生乳胀。
如果胀奶已经发生，妈妈们可以试一下以下几种处理方式，以缓解由胀奶而引起的疼痛。
○热敷。当妈妈胀奶疼痛时，可自行用热毛巾敷乳房，使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环也会变得好一些。热敷的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。热敷时注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。
○按摩。热敷后，即可按摩乳房。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中的方式为主。待乳房变得较为柔软了，宝宝才容易含住奶头。
○妈妈若感到奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果还是不错的。
○冲热水澡。当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，将全身洗得热乎乎的，感觉会舒服些。
○冷敷。如果奶胀疼痛的情形非常严重的话，不妨以冷敷的方式止痛。但一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
○当新生妈妈因胀奶而感到极度痛楚时，还可以服镇痛药，这不仅能消除痛楚，因胀奶而引致的发烧也能消除。