楼主xixi的妈妈 2011-06-01 15:53:21 引用
孩子的视觉系统6岁左右就发育得比较健全了，3～4岁是眼球健康发育的第一个“黄金期”，成人视力的好坏，与这个“黄金期”有密切关系。眼睛能否健康发育与眼球所受到的刺激密切相关，刺激越小，发育越好。因此，要避免给予眼睛长时间、近距离的刺激，如看电视、玩电子游戏、看书、识字等，应该多带小孩参加户外活动，以及进行唱歌、跳舞、游泳等体能学习。
如何保护孩子视力
避免伤害眼睛的不良因素
用眼过度。长时间、近距离用眼，会导致孩子的视力下降和近视眼的发生。要注意限制孩子近距离书写的时间，一般每次不应超过30分钟。可以经常引导孩子努力辨认远方的目标，放松眼部肌肉。
睡眠不足。儿童的神经系统发育尚未成熟，易疲劳，如果睡眠不足，疲惫的神经细胞不能很好地休息，能量得不到补充，可使神经系统特别是植物神经系统功能发生紊乱，进而影响眼睛局部的交感神经和副交感神经，导致眼睫状肌调节功能紊乱，发生近视。
开灯睡觉。研究人员发现，睡在灯光下的孩子与睡在黑暗中的孩子相比，近视发病率要高出四倍。
噪音。噪音不仅会严重影响听觉器官，还会通过神经系统的作用而“波及”视觉器官，使人的视力减弱。研究指出，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低，还可使色觉、色视野发生异常；另外，噪音可使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。
及时补充营养，避免造成眼疾 缺乏维生素A，会导致视网膜视紫红质缺乏，表现出眼睛对黑暗的适应能力减退。 缺乏维生素B1，在眼部表现为看东西模糊、眼睛干燥等，严重的会引起视神经炎。 缺乏维生素B2，在眼部表现为视力减退、怕光，眼部灼烧感或异物感。 缺乏维生素c，会引起眼部的血管、组织出血，还可能引起视神经炎和视网膜炎。 缺锌，可能导致夜盲，还可能引起视神经疾患及视神经萎缩。 缺铜，经常出现视觉反应迟钝，瞬目反射呆滞，白内障，视功能障碍等症状。 缺硒，会致使晶体代谢障碍，发生白内障及近视性改变。
日常生活中注意用眼卫生
对学龄前的孩子，家长应该注意孩子画画、看书时的姿势，给予正确的引导。不要让孩子从小养成趴在桌子上歪着头看书、画画以及躺在床上看书的坏习惯。
要保证孩子在读书时光源充足，由左方照射，防止强光线直接刺激眼睛。
孩子画画、看书时间一次不能太长，一般不超过一小时，就要休息或玩玩具、做游戏，不要使眼睛过度疲劳。
平时要常常带孩子到户外活动，看青山绿水、蓝天白云，既可培养孩子热爱大自然的情操，又能放松眼肌，恢复眼睛疲劳，对保护孩子视力大有益处。
避免日常生活用品给孩子造成的眼外伤
家中各种洗涤剂、高浓度清洗剂、杀虫剂、喷雾性发胶、香水等化妆品应小心放置，避免幼儿使用。一旦发现孩子眼睛受到化学物质的伤害，应立即用手撑开孩子的眼睛，用大量清水、冷水冲洗眼睛，边冲边让孩子转动眼球，持续15分钟。冲洗完毕，再送孩子去医院治疗。家长用清水冲洗孩子的眼睛，是为了尽快缩短化学物质在眼内停留的时间及浓度，使化学物质对眼睛的侵蚀减小到最低程度，这是治疗的关键。所以家长遇到这种紧急的突发事件时，一定要沉着、冷静，不可不用清水冲洗，或只简简单单地冲洗一下就送医院，以免延误治疗，造成终生遗憾。
尽量避免为孩子购置弹射性玩具，如弹弓、飞镖，发射性玩具枪、箭等，同时注意不给孩子玩有潜在危险的玩具如带刃、带角、玻璃易碎性质的玩具。
家中所有尖锐的生活用品如牙签、铅笔、剪刀、叉子、筷子、铁丝等，都应小心收藏。
避免孩子接近厨房的开水、热油、火苗、利器，以防受伤。
避免孩子被饲养的猫、狗等宠物抓伤眼睛。