疯狂美白烟台 山东

１５分钟祼晒太阳能提供足够的维生素D（维生素D是合成钙的必须元素，而几乎５０％的女性都缺钙），但这也是要付出代价的——暴露于强烈紫外线下会导致早衰，皱纹，晒斑，皮肤粗糙和微血管明显，更会诱发皮肤癌。
所以，还是做好防晒措施比较保险，维生素D则可以从食物中获取，比如奶制品，加强型橙汁，以及钙片和复合维生素片。
但是——也有新的研究显示短时间祼晒太阳能帮助预防某些癌症，比如前列腺癌，肺癌，结肠癌等。只不过这些研究只是小样本，而且还存在争议。