沙发笑笑の妈咪 2011-05-30 13:54:54 引用
龙眼肉的用法和疗效
由于生活、工作压力而导致精力不济的女性朋友们，都可以吃点儿龙眼。龙眼历来都被中医称之为“上品”，性温，味甘，具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效，尤其适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。
龙眼肉的食用方法很多，下面介绍几种。
方法一：取龙眼肉15克（蒸过），每晚睡前慢慢嚼服，主治血虚型失眠。
方法二：取龙眼肉15克、莲子、芡实各15克，煎汤，睡前服，主治贫血和神经衰弱。
方法三：用龙眼肉浸泡米酒，冬春饮用。还可把酒中的龙眼肉捞出来蒸鸡蛋，或用龙眼肉加上生姜两片、红糖适量、大枣10颗熬成糯米粥喝，能御寒、祛湿保健。
方法四：取10枚龙眼取肉，荷包蛋2个，加适量白糖，每天早晨空腹吃，能补脾养心，生血益气。
方法五：取龙眼肉200克，加高梁白酒500毫升，泡1个月每晚临睡时饮15毫升，能帮助恢复疲劳。
方法六：取龙眼肉15克、去心莲子30克、鸡蛋1个，煲水，吃蛋饮汤，主治神经衰弱、失眠。
方法七：取龙眼肉15克、生姜15克、大枣10颗，水煎服，主治产后浮肿或腹泻。
方法八：取龙眼肉12克、淮山药12克、枸杞子10克、猪脑1个，炖服，能补脑益智。
需要提醒大家的是，不是所有人都适合吃龙眼肉的。因为龙眼虽小，但肉性温热，经常手脚心发热，夜间睡觉时出汗、心烦口渴、小便短少色黄的阴虚内热体质者，以及患热性病者，都不宜食用龙眼肉。
怀孕的女性也不要多吃龙眼肉，因为女性怀孕后，大多阴血偏虚，易滋生内热，吃后会更加助长内热。当然，体质虚寒的女性可以适量吃一些。
宝宝也要适量吃龙眼