辅食俱乐部 

生长发育快的孩子，身高、体重均令年轻的父母们满意。这些孩子一般都长得又白又胖，就是入睡困难，夜间常常易惊醒，啼哭不止，有时夜里不睡或睡得很少，或睡觉不踏实。这些孩子白天觉睡得也不多，稍有动静就会惊醒，弄得家长手足无措，精疲力尽。这是怎么回事呢？

这往往是孩子体内缺钙的早期症状。这些小孩子比一般孩子长得快，尤其是骨骼生长发育迅速．由此而易引起体内钙供给不足。钙在体内参与神经和肌肉的活动，调节神经肌肉的兴奋和抑制神经冲动的传导。钙还具有解除失眠和镇静的作用。

婴儿体内缺钙早期，往往可使其神经兴奋性增高，以致白天醒着时也会烦躁不安，爱啼哭，易发怒，精神不集中，容易出汗，有时困了往往难入睡-或似睡非睡，即使睡着了也不踏实，稍有一点动静就会惊醒．常常夜间突然惊醒后哭闹不止。年轻的父母还以为孩子不听话或怀疑是作恶梦，或以为白天带出去玩时受了惊吓等。其实不然，孩子上述表现正是因为他们体内缺钙而引起神经系统不稳定造成的全身不适。

若给孩子补足钙，并且常带孩子到户外活动，晒晒太阳，一般经过1～2个月，上述情况便会减轻或消失。这里还要特别强调，年轻的妈妈一定要用心给自己的孩子调配好日常饮食，母乳喂养儿，母亲首先要补足钙。不论乳母还是孩子，尽量少进食包装的现成食品。从日常天然饮食中补充钙及其他营养素是防治婴幼儿夜啼的关键。