辅食俱乐部 

添加食品还要顾及不同月龄的小儿的消化能力的强弱和对不同营养物质的需求等，所以请遵照下面辅食添加的内容、时间、顺序来做。

    生后1个月

    加鱼肝油，每日给4001U的量。目前用浓缩鱼肝油给婴儿补充维生素A、D已成为常规，其目的是帮助孩子机体吸收钙，预防佝偻病。但不宜用量过大，否则容易发生维生素A或D的中毒，出现不想吃东西、呕吐等情况。

    生后第3星期起

    加蔬菜水、果汁，如萝卜水、白菜水、番茄汁、桔子汁、山楂汁等，每日2次，每次1~2匙，逐渐增加，以补充各种维生素，尤其是维生素C。

    1~2个月

    在乳中加5%的米汤或米粉。

    3个月

    加米粉糊或米糕糊，每次1匙，逐渐加成3~4匙，每日2次。

    4~5个月

    加含铁丰富的食物。如蛋黄泥，从1/3个加起，逐渐过渡到1个／次。动物血也是含铁丰富的食物。另外的食物，如肉泥、胡萝卜泥、．炮粥、绿菜泥也应加入。加这些食物一是改变婴儿饮食习惯，使之适应新食种，更重要的是给孩子补充铁质，以免发生缺铁性贫血。

    5~6个月

    加煮烂的粥、面条。

    6~7个月

    加馒头、饼干、米糕等。此时，牙齿已渐渐萌出，加这些需要咀嚼的食物可帮助牙齿的发育，训练咀嚼能力。如果不注意添加，以后小孩不会用牙咀嚼食物，将影响消化功能。

    8~9个月

    加土豆、红薯、稠粥、肉末、肝泥、鱼肉茸、豆腐、蒸鸡蛋、碎菜、果泥、全蛋等。既训练了牙齿的咀嚼能力，又增强了胃肠的消化、吸收功能。

    10~12个月

    辅食可逐渐转为主食，包子、饺子、馄饨、面条、软米饭、馒 头、碎菜、肉末、蛋花等都可搭配食用。