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想要怀孕的前两个星期和整个妊娠期都必须禁止的运动

也许与人会说，任何运动都有风险，但是，对于一个即将怀孕的妇女来说，有一些是特别危险的，应当予以禁止。在想要怀孕的前两个星期就禁止这些运动的原因是为了防止你在预期的日期前怀孕。

        下降滑雪/滑雪板：滑雪时突然摔倒会导致腹部损伤。即使你是一个滑雪高手，在你身后失去控制的初学者也可能会让你陷入巨大的碰撞危险之中。况且所有的滑雪行家都有过由于滑雪靴没有绑紧造成脱落而导致摔伤的经历。

         滑水：摔倒可能会导致腹部损伤；在水面上滑行是采取的自然下蹲的动作可能会使激起的水花溅入阴道（和直肠）内，并造成子宫颈受损。

         配戴水肺的潜水：不管你的感觉有多么美妙，胎儿都会经受巨大的减压危险。

         跳水：如果胸腹先着水会造成腹部受伤；在妊娠过程中你的重心会发生明显的变化。

         冲浪：受伤的几率太大。

         骑马：过于刺激，有摔伤的危险。

         攀岩：危险太大，有摔伤的可能，而且随着腹部的不断胀大，动作会越来越笨拙。

         高原运动：例如：在海拔3000米以上的地区徒步或穿着雪鞋旅行。（注意：高空缺氧的危险在飞机上不会发生，因为飞机舱内的氧气密度相当于海拔1830米左右的地方。）

         英式足球：接触性伤害的几率很大。

         冰球：接触性伤害的几率很大。

         女子垒球：接触性伤害的几率很大。

         体操（特别是高难度的）：摔伤的几率很大，某些器械体操项目太过刺激。