辅食俱乐部 

牛奶可不是轻易添加的，要考虑宝宝是否过敏等很多因素。

牛奶添加应从一杯开始

    完全吃母乳的宝宝，应该从6.8个月时开始喝1品脱牛奶，尤其是吃大量的固体食物之后。若每天所吃的母乳、全脂牛奶少于3杯（24盎司），除了酸乳酪之外，应该暂时停止其他的固体食物。只要不引起过敏，牛奶中应该加入蛋及酵母，补充铁质的来源。

    哺育母乳的宝宝，如果能由喝一瓶强化牛奶开始，直到3岁或4岁，会使他们更健康。如此在宝宝身体不适时也会继续用24奶瓶吃奶，而能迅速恢复健康。

    授乳的母亲每天早上喝一杯热酵母，对于宝宝的健康特别有帮助，与营养充足的牛奶一样重要。对于酵母的味道不熟悉的宝宝，第一次只能给少量，在他喝下去时立即真心地赞美他。少量而经过仔细调理的热酵母通常很容易接受，若父母能做良好的示范，宝宝很快就会喜欢强化牛奶。同时，以杯子喝的牛奶分量可以增加。让宝宝用加盖附吸管的杯子喝牛奶，对于母亲及宝宝都方便得多。

    如果每天喝的牛奶分量不足3杯，可以用蜂蜜做成牛奶蛋糊或蔬菜奶汤，因为其中含有牛奶及铁质。吃母乳的宝宝因为没有酵母及蛋黄，所喝的牛奶中应该补充铁质。牛奶可能造成贫血。

    每天喝1夸脱的牛奶最理想，如果宝宝能接受，在整个成长期间都应该如此。不让孩子喝脱脂牛奶。