辅食俱乐部 

不同月龄的宝宝在成长的不同阶段添加的辅食侧重有所区别。必须让添加的辅食要与婴儿发育相适应。

    (1)生后1个月内，只加鱼肝油和钙片。

    (2)生后2—3个月起加鱼肝油、鲜果汁、橙汁、西红柿汁、葡萄汁，以  便补充维生素A、B、C、D等营养素的不足。

    (3)生后5—6个月婴儿体内的存储铁消耗殆尽，应及时予以补充。因此从4个月起，应该添加蛋黄。

    (4)生后5个月起添加菜泥、粥，至8个月开始给添加水果泥、煮水  果、饼干等半固体辅食，以促进婴儿出牙和消化道的发育。

    (5)自10个月起，给软饭、碎菜、豆腐等固体食物，以蛋白质食物为  主，但饮食种类必须变换多样，避免日后造成婴幼儿偏食，也不应强迫进  食某种食品，婴幼儿在啼哭中进食既影响食欲，又易发生气管呛食。

    (6)6个月以前的婴儿不应该添加咸味食物，原因是小婴儿肾功能尚差，吃咸食需要增加肾脏负担。这时的盐分主要来自母乳或牛奶中。4 个月以后，可以适当吃点咸味，尢其是6个月到1岁的婴儿要给成味食物，但每天食盐量不应超过l克，1岁后可适当增加。