辅食俱乐部 

此时期的宝宝最好的食物首先应该选择喂养较“稀”、“细”的流质品，

进而过渡到“稠”、“粗”的半流质品，最后让宝宝吃固体的食物。

    当宝宝接受一种新的物质时，要让他一天吃一次，并要仔细观察有没有异常的现象发生。

         此阶段宝宝常食用的食物：

    (1)蛋黄。蛋黄含铁量较高，可以补充充分的铁，补充蛋黄可以增加丰富的营养。

(2)蔬菜汁、蔬菜泥、水果汁。蔬菜和水果中含有丰富的维生素，宝宝不能食用蔬菜和水果，但是可以通过食用蔬菜汁和水果汁来补充。

禁忌的食物

    宝宝脾胃娇嫩，所以不应该进食生冷的东西，如果进食生冷难以消化的食物，必然会损害脾胃，引起呕吐、腹泻等症。有的宝宝可能对某些食物有过敏的现象，如容易过敏的异种蛋白等，所以有些食物是宝宝需要禁忌的。

    (1)鸡蛋清。宝宝可以吃蛋黄，但千万要记住不要给宝宝吃蛋清，因为蛋清中含有丰富的蛋白质，容易使4个月的宝宝过敏。

    (2)柿子。柿子味甘涩凉，是难消化之物，属于生冷食物，是宝宝不可食用的东西。

    (3)韭菜。韭菜辛甘温，是难消化之物，因辛辣温热，容易刺激皮肤，引发疮毒等皮肤病，所以宝宝不宜食用。

    (4)栗子。栗子性温味甘，容易导致气滞，不宜让4个月的宝宝多吃。

    (5)枣。枣性平味甘，是补益之品，生吃损脾助湿热，可造成腹胀、腹泻，宝宝可煮枣粥食用。

    (6)李子。李子味苦酸，多食伤脾胃。宝宝常吃容易患肠炎。

    (7)杏。杏性微温味甘酸。宝宝多食易隔热疮痛，所以不宜食用。

    (8)粘食。糯米、黄米、黏高梁米等为黏滞不易消化之物，宝宝不宜食用。

    (9)虾蟹。属于发物，患有皮肤病的宝宝不宜食用。

  (10)糖果、点心。太甜，不宜多食，食用过多容易导致舌苔发绀。