辅食俱乐部 

现在的零食实在太丰富，每次去超市，小孩都扑到卖零食的架子上，薯片果冻抱着扔进购物车，就爱吃杂七杂八的零食，这可怎么好呢？

保持其稀缺性

既然说了是奖赏，就说明不能经常吃，也不能敞开吃。保持这份奖赏的稀缺性，也就控制住了垃圾食品的摄入量，不至于造成太大危害。孩子有了正确获得奖赏的方式，避免了哭闹纠缠，就不会和父母发生直接冲突。

保持其一致性

制定了奖励法则就要执行，否则对孩子失去了信用，方法也就失去了效力，还会损害父母在孩子心中的威信。不要担心孩子得到的奖励会带给他过多的危害，因为总量毕竟有限，即使是垃圾食品也不会有太多影响。

保持其灵活性。

孩童善变，今天钟爱的美味可能明天就变得兴趣不大。当这种情况出现时，父母也不要固守承诺，一再提醒孩子去兑现奖励，而应该及时转换奖励，趁机让不健康食品淡出孩子的生活。