辅食俱乐部 

宝宝9个月的时候，饮食以粥类为主，制作可口美味有健康营养的粥就是这个时候爸爸妈妈们的职责了。

火腿藕粥

适用宝宝：9个月起

材料：藕、火腿各50克，稠粥100克，高汤50克

做法：藕洗净去皮切碎；火腿切丁。放入高汤煮20分钟左右，下入稠粥再焖一会儿，即可。

    火腿富含蛋白质，藕中淀粉和粗纤维含量高，可以满足宝宝成长所需要的营养。

玉米排骨粥

适用宝宝：9个月起

材料：玉米粒10克，排骨20克，粥1碗

做法：

  玉米粒剁碎；排骨剁小块。

   粥里面加水大火煮开，放入玉米碎、排骨块，小火熬烂，即可。

    玉米是非常有益的粗粮，它的氨基酸、粗纤维以及植物蛋白含量都很高，让宝宝从小就适地吃些粗粮，不仅有利于身体的协调发展，还可防止宝宝挑食。排骨可以为宝宝补充优质蛋白质和钙、磷等矿物质。玉米的粗纤维含量多，可促进宝宝肠道蠕动。