我们不需要复杂的工具，不要繁琐的步骤，只想用简简单单的办法减掉大腿上多余的赘肉，那就按照下面的办法坚持做这些简单的动作吧！
【瘦大腿小方法】
大腿内侧：下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1~4慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5~8再缓慢站起。下蹲时脚跟不要离地，动作要慢。每组15个，每天做3~4组。
大腿前侧：同上。
大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天3~4组。
【瘦小腿小方法】
欢迎您，育儿网游客 快速登录后可以创建和加入圈圈。如果你不是育儿网注册会员，请马上注册。
