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楼主yeiow 2011-03-08 13:54:37 引用
很多妈妈都乐于见到宝宝被养的肥肥胖胖，可是肥胖可爱的背后有隐藏着危害宝宝身体健康的巨大威胁
孕妇最后3个月过量食用高脂肪类食物，是胎儿出生后患单纯性肥胖病的重要原因。
研究人员认为，妊娠最后3个月至胎儿出生后2周岁以内是孩子脂肪细胞增长最活跃的时期。这一时期，若母亲营养“过度”，就会引起脂肪细胞数量的增长，形成终身肥胖。
这种单纯性幼儿肥胖病在治疗上比成年肥胖者要难得多。因为成年后发胖，只是脂肪细胞增大，而无数量上增多，所以预防单纯性幼儿肥胖病需从母亲怀孕时开始，孕妇最后3个月的合理营养，平衡膳食，补充钙是预防单纯性幼儿肥胖病的关键。
研究人员指出，合理饮食是指孕妇在妊娠期间，尤其是最后3个月，适当加强营养是必要的，但不要吃得过多。胎儿需要平衡膳食和合理的营养，主要是蛋白质，钙、磷、铁、钾、镁、碘等无机盐和维生素类等，应适当增加牛奶、豆类及其制品、瘦肉、动物肝脏、鱼、蔬菜、水果等。不要过多摄入高糖、高脂肪等高热能食物。孕妇和乳母在日常饮食中要特别注意钙的摄入，防止由于低钙、高脂、高糖饮食而引起幼儿单纯性肥胖病。
希望妈妈们在孕期多加注意，生出体格健康而可爱的宝宝才是对宝宝负责的行为
