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楼主eruowo 2011-03-03 11:35:15 引用
土豆 土豆里的碳水化合物能分解产生葡萄糖,能为大脑和神经提供主要的热量来源,一般儿童都比较喜欢吃软糯的土豆食物,下面就交给大家一道培根土豆的做法
培根香煎土豆饼
原料:大型土豆1个 培根2片 洋葱1/4个
调料:橄榄油60ml 黑胡椒1/2茶匙(3克) 盐1/4茶匙(1克)
做法:
1)把土豆洗净,不要去皮,在土豆皮上用刀切一个很浅的十字型刀口。放入锅中,倒入清水,大火煮20分钟。到可以轻松插入一只筷子的软度就表明已经熟了。
2)将培根和洋葱切成碎末。锅中倒入少量橄榄油,大火加热至4成热时,放入培根碎,改成中火煸炒出油后,放入洋葱碎继续炒出香味,待洋葱炒成透明色后关火,盛出。
3)将煮好的土豆剥去外皮,放入碗中,用或大勺子压成土豆泥,直到没有颗粒。
4)把炒好的培根碎和洋葱碎倒入土豆泥中,加入盐和黑胡椒,充分搅拌均匀。
5)手心内倒一点橄榄油(以免土豆泥黏手),取大丸子大小的一块土豆泥放入手中,先揉圆再压成一个个的小饼。
6)锅中倒入橄榄油,大火加热,待油7成热时,将土豆饼放入改成中火,将一面煎成金黄色后翻面,再将另一侧煎成金黄色即可。