楼主lovetutu 2011-02-21 15:15:37 引用
这几天我看儿子吃东西都没什么胃口，连睡眠质量也不比之前了。因为有过经验所以我知道宝宝可能是上火了，前段时间睡眠时间一直不太充足，加上过年期间饮食不如之前这么小心。我把儿子的这一症状总结为“年后综合症”。其实主要就是内火太旺了，要开始降降了。
上火以后主要要注意3点：忌口、保证睡眠充足和加强抵抗力。
忌口不用多说了，妈妈们都知道很多零食油腻的多吃都容易上火，对肠胃也不好。有的妈妈在哺乳期也不怎么在意，辛辣的重口味的都吃，所以宝宝喝了奶水以后也会上火。
沙发lovetutu 2011-02-21 15:16:16 引用
不过忌口不是什么都不吃，或是大吃特吃凉性的食物，因为上火以后一下子吃过凉的食物，特别对孩子来说体内冷热容易失调，反而不好，而是应该适量的，一点点降火，不能超之过急哦。
像调味料类的葱、姜、蒜这些都是热性的所以尽量不要放或是少放。少吃肉多吃素，多吃些平性的食物像玉米、红薯这些，蔬菜像卷心菜、蕃茄、芋艿、鸡毛菜、花菜、黑木耳、银耳、山药、胡萝卜、菌菇；肉类：猪肉、鹅肉、鱼类。水果里苹果、葡萄、柠檬等都是平性的很适合宝宝。
藤椅lovetutu 2011-02-21 15:16:29 引用
最后别忘了让宝宝按时睡觉，因为充足的睡眠对宝宝生长很重要，也要注意不能让宝宝着凉，上火的时候抵抗力差如果在受风感冒对宝宝也是很不好的哦。
10楼梦漪baby 2011-03-01 10:45:31 引用
哈喽米奇于2011-03-01 10:42:56写道：冬天是个非常容易上火的季节，一定要注意宝贝的情况，小朋友还小，上火的话很难弄，平时就要多注意给喝水
严重同意楼上的
11楼琪琪小猪 2011-03-01 10:46:12 引用
冬天的话应该多给宝宝喝水吃点水果，如果怕水果冷的吃了肠胃不好可以稍微热水悟下，然后还要多锻炼，保持一定时间的户外锻炼和运动，这样体质好了才更健康
14楼lingdangyoyo 2011-03-01 10:53:05 引用
小兔宝贝于2011-03-01 10:50:24写道：恩，楼上说的有道理，不过老人家很反对我们带孩子大冬天出门，在家也穿的多
对的，老人家都这样，总觉得孩子穿的少要冻着,就里一层外一层的穿好多，宝贝裹的像粽子
15楼丁一一 2011-03-01 10:55:00 引用
老人家给宝宝穿的好多，小家伙动起来都困难，而且不开窗通风，其实很不好，不过也没办法，平时要上班没空管的话，周末妈妈自己带的时候就一直带出去玩玩，在家穿得也不要多
17楼大草莓 2011-03-01 10:58:30 引用
网络妈妈于2011-02-21 16:30:40写道：我们家也是特别容易上火，上火了以后总是给他补些凉的东西，原来平性的才最适合。
怎样的东西属于平性的
19楼lovetutu 2011-03-01 11:01:47 引用
乐瑶瑶于2011-03-01 10:59:13写道：节日后宝宝最容易不舒服了，一方面人来人往多，宝贝容易兴奋，一方面生活作息不规律，宝宝容易生病
是的，过年走亲访友小家伙最兴奋了，属于人来疯
