212楼♬TIANTIANGAO 2009-05-23 11:41:24 引用
按照中医辨证施治的原则，应主张早期以祛风、清热、化湿的方法为主。建议传染病流行期间服用祛风清热化湿方：
藿香6克、佩兰6克、金银花10克、连翘10克、大青叶10克、生苡仁15克、生甘草2克来进行预防，水煎服，一人一天的量，分两次煎服。此方有祛风化湿清热解毒功效。
中药增强抵抗力
玉屏风茶方便易行
由于不少市民发短信至快报导医台咨询，是否能用中药来增强免疫力防范流感，谢教授对记者说，增强免疫力的中药很多，譬如人参、西洋参、黄芪、党参、冬虫夏草、刺五加、大青叶、舌斛、黄精、制何首乌等，这些药经中医药理研究和临床观察有增强免疫力的效果。中医古代就有名方“玉屏风散”，是在平时增强免疫力，预防流感等呼吸道传染病的一个久经不衰的名方，因为流感是经口鼻传染的呼吸道疾病，所以补肺固表是一个重要的治疗原则，玉屏风散则是补气健脾、补肺固表、扶正祛邪的代表方剂。体现了中医所说的“邪之所凑，其气必虚”的主导思想，国内外大量研究资料证实此方有免疫功能的双向调节作用。谢教授建议在流感流行期间，饮复方玉屏风茶：
生黄芪6克、防风3克、白芍3克，贯众2克、炙甘草1克，共同碾成粗末，放在大号杯内泡茶饮用，用沸水冲服。可连续冲泡三至五次，一天内饮完，方子可以连服一周，安全有效，口感良好，而且方便。
预防流感
养成健康生活方式
预防呼吸道传染病，最重要的是养成健康的生活方式。谢教授认为，人们无时无刻不置身于微生物的包围中，微生物包括细菌病毒、真菌、衣原体、支原体等，当某些传染病或者新发生的特殊变异的传染病流行时，也并不是所有人都会被传染。有的人即使感染了也并不发病，部分人体内形成了抗御外来侵袭的物质，有免除疫病的能力，这是一种内在的免疫功能，也是中医所讲的“正气”。
怎样增强免疫力？健康的生活方式是增强免疫力的一个重要措施，谢教授建议市民合理膳食，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含不饱和脂肪酸的食物，多吃优质蛋白质的食物；选择适宜个体的体育运动，持之以恒地坚持；不要和宠物过于亲密接触；顺应自然规律和个体生物钟规律，保证充足的睡眠，不要熬夜；培养健康的心理素质，重视心理保健也是增强免疫力的重要措施；重视个人卫生和公共卫生，勤洗手，保持室内通风和空气新鲜。
