宝宝家长圈徐州 江苏

 睡——睡好更聪明
 尽管每个孩子在睡眠问题上的表现不尽相同，但是睡眠对于孩子极其重要。睡眠与孩子脑发育和体格生长的关系不仅得到医务人员的重视，也越来越得到家长的关注。有时睡眠好坏和孩子睡在哪里有关。有些孩子比较敏感，只有在妈妈身边才能睡踏实。他们从妈妈陪睡到自己睡婴儿床，从依恋安慰物再到自己睡需要一个过程。我认为保证孩子的睡眠时间和睡眠质量是最重要的，其他的都可以慢慢调整。
 早年的儿童保健的教科书提示说，新生儿睡眠应达到每天２０小时以上，可是在实际中要达到１８小时都很困难。我和女儿费了很多心思，可小小特一天的睡眠时间也只能达到１５－１７小时。小小特的睡眠基本上是由上午两小觉，夜间两三大觉组成的。白天每次睡１小时左右，共４小时多一点，夜间除了喂奶换尿布醒两三次以外，大致能睡１０个多小时。直至小小特９个月断母乳之后，白天睡眠改为上午两小觉，下午一大觉。大约到１岁２个月左右变为上、下午各睡一大觉，但不管怎么变，白天睡眠一直保持在４小时左右，夜间睡眠时间尽可能达到８－１０小时。
 断母乳之前小小特一直是自己睡小床不，可是断了母乳之后他却要睡在妈妈旁边才能睡踏实。我认为保证睡眠质量应放首位，就任由他和妈妈睡，但白天我尽量让他自己睡。
 让孩子睡眠有规律很重要，应做到定时作息，晚上睡前做好睡前准备。如今年轻父母工作繁忙，常常只有晚上能抽出空和孩子玩耍，但要注意不要玩得太晚，睡前也不要玩疯了，否则影响宝宝的睡眠质量。