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    注意可以分为无意注意和有意注意。
    无意注意是一种事先没有预定目的，并且不需要意志努力的注意。它对有机体适应环境变化、保护个体安全很重要，是人和动物共同具有的注意形式。这种注意的产生和维持，不是依靠意志努力，而是人们自然而然地对那些强烈的、新颖的和感兴趣的事物所表现出来的心理活动的指向和集中。它往往在环境发生变化时发生。比如安静的教室里突然有人大声说话，大家的注意力就会被吸引过去。
    无意注意的产生和维持，既没有明确的认识任务，也不依靠意志努力，而是取决于刺激物本身的性质和强度。因此无意注意耗能较少，不容易引起疲劳。
    有意注意是一种有预定目的、需要一定意志努力控制的注意。它是人类所特有的心理活动，是在实践活动中发展起来的。它服从于既定的目的任务，并受意识的自觉调节和支配。
    比如当人们开始学习一门新学科时，由于认识到这门学科知识的重要性，上课时就会特别自觉地将注意力集中于所学内容；当学习遇到困难或环境中出现其他干扰因素时也会主动地通过意志努力克服困难，将注意维持在学习内容上，这种注意就是有意注意。
    有意注意是一种积极主动地服从于当前目的任务的注意，充分体现了人的能动作用，是人们完成学习、劳动、工作的必要心理条件。人主要通过语言来控制和调节自己的有意注意。
 有意注意产生时，人的大脑处于紧张状态，需要意志努力，耗能较多，容易引起疲劳。