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楼主☆桐桐妈☆ 2009-05-21 09:48:12 引用
从山药社区看的一篇文章，贴过来跟大家分享一下，看起来很麻烦，社区管理员说跟我国的捏积功效差不多，芃芃妈帮着判断一下哦！
强身健体, 通治小儿百病的 [ 身柱穴 ]
身柱在背部正中线上，第三胸椎棘突下凹陷中。取穴时采取俯卧位或者俯伏坐位，先定大椎穴，然后定身柱穴。
身柱，身体的支柱之意，适用于脑力不足出现的眩晕，中气不足出现的喘息，大气下陷出现的脱肛，督脉之气升举无力出现的腰背疼痛等症，还常作为小儿强身健体的穴位，被认为通治小儿之病。
小儿脏腑娇嫩，功能尚未健全，特别是肺，脾二脏较弱，因此小儿易患感冒，发热，咳嗽，哮喘，腹泻，消化不良诸症。灸身柱穴就具有很好的防治作用。
身柱穴在日本医学界被誉为“小儿百病之灸点”，日本针灸医家代田文志曾于1938年在长野县小学为小学生集体施身柱灸，这些小学生大多体虚易感冒，或患有贫血，遗尿，消化不良等症，连灸了一个月后，被灸学生的食欲、体重都明显增加，学习成绩也普遍提高，外出旅行再也不落后于他人。续灸半年后，一些营养不良、体弱多病的学生大都病况痊愈。此事曾在日本引起轰动，其它许多地方的中小学校都效法施行。
小儿保健灸可用艾条温和灸或雀啄灸，因小儿皮肤娇嫩，艾条相对细些较好，将艾条点燃后在身柱穴上熏烤，距离穴位处皮肤约2厘米左右，以局部红热舒适为度。由于小儿不能及时准确地反映灼热的程度，因此可将施灸者食中二指置于穴位两侧，来感知温度的高低，一般每次灸10～20分钟，开始时隔日灸一次，灸治一个月后可减少施灸的次数，每周灸1次或每月灸1～2次即可。对于体质较弱，易患感冒的小儿，可配风门穴（属于足太阳膀胱经，在第二胸椎棘突下旁开1.5寸）和大椎穴，加强抗外邪的能力。
著名针灸家彭静山教授提到身柱穴的妙用时，认为有以下作用，可以增强体质，可以预防感冒，可以抗高烧，可以用于小儿疳积、惊风、便溏、虫积等疾病。辽宁中医学院一教研室，4位教师，经常感冒。每人针身柱3次，从此竟不再感冒。针刺身柱穴对预防流行感冒，多次实验有效。
另外，属于督脉的身柱穴还具有益智健脑的作用。
身柱，身体的支柱之意，适用于脑力不足出现的眩晕，中气不足出现的喘息，大气下陷出现的脱肛，督脉之气升举无力出现的腰背疼痛等症，还常作为小儿强身健体的穴位，被认为通治小儿之病。
小儿脏腑娇嫩，功能尚未健全，特别是肺，脾二脏较弱，因此小儿易患感冒，发热，咳嗽，哮喘，腹泻，消化不良诸症。灸身柱穴就具有很好的防治作用。
身柱穴在日本医学界被誉为“小儿百病之灸点”，日本针灸医家代田文志曾于1938年在长野县小学为小学生集体施身柱灸，这些小学生大多体虚易感冒，或患有贫血，遗尿，消化不良等症，连灸了一个月后，被灸学生的食欲、体重都明显增加，学习成绩也普遍提高，外出旅行再也不落后于他人。续灸半年后，一些营养不良、体弱多病的学生大都病况痊愈。此事曾在日本引起轰动，其它许多地方的中小学校都效法施行。
小儿保健灸可用艾条温和灸或雀啄灸，因小儿皮肤娇嫩，艾条相对细些较好，将艾条点燃后在身柱穴上熏烤，距离穴位处皮肤约2厘米左右，以局部红热舒适为度。由于小儿不能及时准确地反映灼热的程度，因此可将施灸者食中二指置于穴位两侧，来感知温度的高低，一般每次灸10～20分钟，开始时隔日灸一次，灸治一个月后可减少施灸的次数，每周灸1次或每月灸1～2次即可。对于体质较弱，易患感冒的小儿，可配风门穴（属于足太阳膀胱经，在第二胸椎棘突下旁开1.5寸）和大椎穴，加强抗外邪的能力。
著名针灸家彭静山教授提到身柱穴的妙用时，认为有以下作用，可以增强体质，可以预防感冒，可以抗高烧，可以用于小儿疳积、惊风、便溏、虫积等疾病。辽宁中医学院一教研室，4位教师，经常感冒。每人针身柱3次，从此竟不再感冒。针刺身柱穴对预防流行感冒，多次实验有效。
另外，属于督脉的身柱穴还具有益智健脑的作用。
沙发妮妮531 2009-05-21 10:36:54 引用
我在网上也看到艾灸有很多好处。妮妮最近这次哮喘我就是用艾灸治好的，背后灸大椎穴和肺俞穴，肺俞穴离身柱穴、风门穴很近，用回旋灸这三个穴都可灸到。
藤椅☆桐桐妈☆ 2009-05-21 12:50:37 引用
妮妮531于2009-05-21 10:36:54写道：我在网上也看到艾灸有很多好处。妮妮最近这次哮喘我就是用艾灸治好的，背后灸大椎穴和肺俞穴，肺俞穴离身柱穴、风门穴很近，用回旋灸这三个穴都可灸到。
哦，太好了，妮妮妈，顺便再请教你一下，你是怎样找准肺俞穴位的呢？我一看到第几胸椎之类的定位方法就头疼，有没有简单一点的找法？还有，关于艾灸，你主要学习的什么书呢？谢谢妮妮妈！:)
板凳pym1118 2009-05-21 18:41:07 引用
能找准穴位是关键哦
我觉得还是捏脊好操作一些。
身柱当然可以用，他的周围有肺俞。就像妮妮妈说的身柱、肺俞、风门位置很近，艾灸应该都能灸到。单去某一个穴位就不容易取准了。
上述三穴均是治疗呼吸系统的要穴。
报纸妮妮531 2009-05-22 10:19:17 引用
回桐桐妈：艾灸时艾条燃烧所辐射的面积较大，所以穴位找对大致位置就行。我看了单桂敏的博客较多，她对艾灸方面有较详细的记录，这是她的网址http://blog.39.net/shanguimin/
