我的儿子快19个月了,身高88CM,体重29斤了,我每天也不知道给他吃什么才算不缺营养,我就从他的身高体重来判断,我想知道别的妈妈都怎么来给孩子合理安排饮食,我是这样安排的,请大家给我建议啊
我每天大概这样安排
早晨6:00---7:30 配方奶粉+少许饼干或者面包
中间:水果:苹果,香蕉等
10:00--11:30 吃2鸡蛋黄+米粉+鱼,虾酥(亨氏肉鱼泥或者粥)
14:30--15:30配方奶粉+饼干或者面包
中间:水果
17:30--18:30 面条+青菜+肉末或者鱼末(有时粥)
一岁半的孩子不要喝配方奶了,就喝平时的牛奶就行,蔬菜泥和水果泥每周搭配来,这样才有营养
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