内容简介
人的心态对于一个人的生活是幸福还是不幸，是快乐还是忧伤，是成功还是失败具有很重要的作用。
从某种意义上说，良好的心态对于我们具有决定性的作用。不管我们做什么，首先我们应该学会保持这种良好的心态，这样我们才可能成功。
从某种意义上说，良好的心态对于我们具有决定性的作用。不管我们做什么，首先我们应该学会保持这种良好的心态，这样我们才可能成功。
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前言
人的心态对于一个人的生活是幸福还是不幸，是快乐还是忧伤，是成功还是失败具有很重要的作用。
从某种意义上说，良好的心态对于我们具有决定性的作用。不管我们做什么，首先我们应该学会保持良好的心态，这样我们才可能成功。
有位名人说过这样一句话：当所有的门都对你关闭起来的时候，上帝还为你留着一扇窗。现在社会角逐激烈，竞争残酷，常常让人有身置死境的感觉，似乎所有通往梦想和成功的门都关闭起来了。其实，走出困境有时很简单，只需要在思维上另开一扇窗。
我国著名国画大师齐百石先生，他的成就是世人皆知的，但谁又能知晓他是如何从一名“木匠”成为国画大师的呢?其实，明白了心态的人，就会一目了然地知道，正如他在一幅画上题写的那样：“昨日大风雨，心绪不宁，不曾作画，今朝制此补充之，不叫一日闲过也。”这不仅可以看出大师持之以恒的坚持和认真，更是一种伟大心态的体现，这种心态也正是他成功的基石。
在生活的道路上，我们发现有的人失败了，而另一部分人却成功了。这究竟是什么原因呢?除了个人际遇与自身才华的差异外，另一个重要的原因是：成功者具有较好的心理素质，能够战胜自己，因此我们要想在事业上取得更大的成绩，就需要不断地提高自己的知识技能、不断地培养和保持自己的心理素质，战胜自己，赢取胜利!
人的心态对于一个人的生活是幸福还是不幸，是快乐还是忧伤，是成功还是失败具有很重要的作用。
从某种意义上说，良好的心态对于我们具有决定性的作用。不管我们做什么，首先我们应该学会保持良好的心态，这样我们才可能成功。
有位名人说过这样一句话：当所有的门都对你关闭起来的时候，上帝还为你留着一扇窗。现在社会角逐激烈，竞争残酷，常常让人有身置死境的感觉，似乎所有通往梦想和成功的门都关闭起来了。其实，走出困境有时很简单，只需要在思维上另开一扇窗。
我国著名国画大师齐百石先生，他的成就是世人皆知的，但谁又能知晓他是如何从一名“木匠”成为国画大师的呢?其实，明白了心态的人，就会一目了然地知道，正如他在一幅画上题写的那样：“昨日大风雨，心绪不宁，不曾作画，今朝制此补充之，不叫一日闲过也。”这不仅可以看出大师持之以恒的坚持和认真，更是一种伟大心态的体现，这种心态也正是他成功的基石。
在生活的道路上，我们发现有的人失败了，而另一部分人却成功了。这究竟是什么原因呢?除了个人际遇与自身才华的差异外，另一个重要的原因是：成功者具有较好的心理素质，能够战胜自己，因此我们要想在事业上取得更大的成绩，就需要不断地提高自己的知识技能、不断地培养和保持自己的心理素质，战胜自己，赢取胜利!
目录
第一辑 生活中处处有阳光
修养是成功的必修课
勇敢地面对逆境
自尊不容侵犯
向消极思想说“不”
乐观地面对人生
寻找一个最响亮的音符
跨越失败的分水岭
失败并不可怕
不要为打翻的牛奶而哭泣
只坐一把椅子
一百零一次的站立
阳光总在风雨后
第二辑 将逆境变为成长的土壤
正视现实改变自己
把苦难当作成功的阶梯
命运靠自己来把握
把苦难当作一笔财富
控制欲望
怀有一颗满足的心
行动是成功的前提
把缺点改变成亮点
从了解自我做起
演一场“本色”的自己
真实面对自己的现在
幸福就在你身边
梦想带来福音
做命运的舵手
学会宽恕
第三辑 别让夹意弄丢了
第四辑 晴朗的天空也下雨
第五辑 趟过情绪的沼泽地
第六辑 拥有一个成功的心态
第七辑 爱是一切力量的源泉
第八辑 让梦幻飞起来
……
修养是成功的必修课
勇敢地面对逆境
自尊不容侵犯
向消极思想说“不”
乐观地面对人生
寻找一个最响亮的音符
跨越失败的分水岭
失败并不可怕
不要为打翻的牛奶而哭泣
只坐一把椅子
一百零一次的站立
阳光总在风雨后
第二辑 将逆境变为成长的土壤
正视现实改变自己
把苦难当作成功的阶梯
命运靠自己来把握
把苦难当作一笔财富
控制欲望
怀有一颗满足的心
行动是成功的前提
把缺点改变成亮点
从了解自我做起
演一场“本色”的自己
真实面对自己的现在
幸福就在你身边
梦想带来福音
做命运的舵手
学会宽恕
第三辑 别让夹意弄丢了
第四辑 晴朗的天空也下雨
第五辑 趟过情绪的沼泽地
第六辑 拥有一个成功的心态
第七辑 爱是一切力量的源泉
第八辑 让梦幻飞起来
……
文摘
书摘
跨越失败的分水岭
既然人生中的挫折甚至失败必不可免，那么，如何对待挫折和失败，就成为成功者和我们普通人的一个分水岭。普通人遇到挫折或失败，就有可能被彻底地击倒、彻底地被打败，从此一蹶不振，放弃所有的努力和抵抗，只想着日后有一碗饭吃、有一个雄方睡觉就成了。而成功者则不然，他们也担心失败，害怕挫折，但他们绝不会被挫折和失败所击倒、打败。即使是暂时失败了，或者是遇到了挫折，他们也会很快从挫折的阴影中走出，以一种积极的心态去看待挫折和失败。他们会认为，挫折中孕育着新的机会，上次的失败中有着可汲取的教训，而且，挫折还可以成为人生迈向成功的一次机会。
郑振铎先生在《向光明走去》中写道： “谁都喜爱光明的，虽然也许有些人常常躲在黑暗之中。”接下来又写道： “黑漆漆的夜，独自走在路上，一点星光、月光、灯光都没有，我们心里真有些怕。但是等到黑夜离去了，太阳也出来了，那时心中便不知不觉会有一种安慰快乐的感觉，渗人心里。”
人生就是这样，无论你是走在黑暗中，还是风雨中，或灰暗的天空下，相信只要坚持总有光明到来的。
在我们的人生中，挫折和失败只是暂时的，重要的是，我们以什么样的心态去处理，这才是将挫折和失败改写为成功的关键。
简单地生活
如果你想要拥有的东西太多，想要安乐的住所，想要更多的钱财来满足我们的各种需求，想要事业上的辉煌，又想要家庭中的温馨，诸如此类，举不胜举。那么，你的日子将会过得“苦匆匆”。
每天我们睁开腥松的睡眼后，也许还来不及吃早点，便急忙踏上了班车，开始了一天紧张的生活。面对如此沉重的负荷，烦恼、忧虑一次次袭击着我们，使我们在无形之中深深地损害了自己健康的心灵。
我们的人生要有所获得，就不能让诱惑自己的东西太杂太多，不能让心灵里累积的烦恼太多。我们要简化自己的人生，我们要经常地有所放弃，要学会把自己的生活中和内心里的一些东西断然放弃掉，寻找美丽的人生风景。
我们必须明白：金钱只不过是使我们能过上舒适生活的媒介，它只是一种工具，而并不是我们活着的全部内容。
只要有眼光，看准了那些能使你幸福的东西，就应不惜金钱去得到它。用你辛勤劳动挣来的一点钱，送孩子去野营或给自己买一件心爱的礼物，也许那与你们的低收入不怎么相称，但却提高了你们生活的情趣和意义。
小陈的家庭经济十分拮据，而每逢假日却必去滑雪。为此要购置滑雪板、长靴、撑杆及滑雪衫，还要付来回的车费等其他开销。我们都认为小陈一家简直是疯了。最近我又碰到他，他的生活水平看上去比以前好了许多。 “虽然我们那时过着清贫的日子，”他说， “但我怎么也忘不了滑雪时的快乐。”
可见，把钱用在恰当的地方，虽然显得有些奢侈，却能获得许多的欢乐。遗憾的是有很多人不懂得这个简单的道理。
有这么一对恋人，从20来岁起就开始为下辈子的生活操心。当他们的同龄人在自己的小巢中安享天伦之乐时，他俩却忙着买房置地、积攒钱财。等他们感到可以安心成家时，已近不惑之年。更可悲的是，这些年来一直在访医求药，也没能怀上一个孩子。
不过，这是一个比较极端的例子，但也说明了一个道理，当你确信某事某物能使你的生活更为充实时，不论它是一次旅行，是一个孩子，或是别的什么，你就应尽力去得到它。要知道有的东西失去了便再也无法得到。
关闭身后的门户
在生活中，最快乐的人往往是那些珍惜生命，对生命充满感恩的人。所以，如果你觉得不快乐，就先要对你的思想进行一番“改革”，然后才能从现实生活中找到乐趣。
一天之中有两个最重要的时刻，一个是你早晨睁开眼睛之后；另一个是你晚上朦胧人梦之前。这两者犹如一对“括弧”，括弧中间就是你一天之中醒着的全部时间，如果在这两个时刻你都具有快乐、积极的思想，想必这一整天你也都能享受快活、积极的人生。记得曾有人说过： “在每天早晨10点钟之前，如果你都是高高兴兴的，其余的时间自然也就会令你称心如意。”
在享受人生快乐的篇章里还有一种是“睡觉之前”的技巧，当与家人道了晚安，躺在枕头上，问问自己：今天自己感到最高兴的事是什么?这种方法不仅可以使你得到一夜好梦，还能使你心情舒畅，准备迎接一个更美好的明天。
所谓最快乐的事情，也许只不过是闻到一朵鲜花的芳香；或者是隔着窗帘望见了窗外金黄色的阳光；或者是朋友口中无意讲出来的一句温馨话语；或者是一件小小的仁慈义举；或者是听到一首优美抒情的歌曲……让自己在心里去寻找这样一件小小的、快乐的事情，并努力去体会，这是在你进入梦乡之前最有收获的一次心灵之旅。
伟人的发明家爱迪生经常以千种美妙的方式结束他一天的生活。他建议说： “你已经做完了你能够做的事情。也许你昨天做过一些愚蠢荒唐的事情，但是你应该尽快忘掉那些事情。明天是崭新的一天，明天要好好地开始，使你的精神昂扬振奋，不至于因为过去的错误而成为未来的累赘。”
他深深知道，一个人不应该以悔恨的心情来结束一天。爱迪生好比一个随时关门的人，他过完了一天就关闭一道门，把过去的事情全部抛到脑后，以好的心情来迎接第二天初升的太阳。
曾任英国首相的乔治，有一天和一位朋友散步，每走过一道门，他都要小心翼翼地把它关好。那朋友说： “你用不着关这些门呀。” “唔，应该的，”乔治说， “我这一辈子都
在关闭我身后的门户。这是必须的，你觉得呢?当你关门的时候，所有过去的事都被关在后面了。然后，你就可以重新开始，向前迈进。”
要成为一个快乐的人，最重要的是你能将所有的烦恼与不幸，清除出你的脑海，使它不再搅乱你的心灵，然后大步往前走。
轻松走出情绪的误区
人们有时候以极端的方式表现出负面的生气情绪，是想要造成破坏，伤害别人，以达到惩罚别人的目的。例如父母会殴打小孩，让小孩感觉到身体的疼痛，以补偿大人心理的痛苦，他们同时也想要强迫小孩能对他们的权威和控制有立即而明显的反应，改变不当的行为。
但是，殴打小孩会造成孩子身体的痛苦和心理的怨恨，尤其是如果父母只是为了发泄自己的生气和挫败感，而不是为了使小孩受教育时；随着小孩渐渐长大，父母可能必须改用其他方式控制他们的小孩了。正如一个海洋动物学家所说的： “我们不能让一只一万两千吨的杀人鲸躺在我们的膝上，殴打它，在它们做得不对时，我们只好改用其他方式训练它们。”
同样的，人们极端的宣泄行为通常只会增加双方的紧张压力和彼此的憎恨，把更大的反作用力加到自己身上。
无论做任何事情都不能走极端。即使你再生气，再仇恨，也要有限度。
一个人的坏情绪是可怕的，如果一个人沉浸在生气的沼泽中，会更加可怕。
正常的人遇到不痛快的事，都难免要发点脾气。更何况是一种慢慢浸入迷茫中的人呢?喜怒袁乐，本是人之常情，无可非议。但如不适当地控制自己的感情，盛怒之下，易做出傻事、蠢事，做出过后连自己都后悔的事。有时一件再平常不过的小事，就能将你气的生一场大病，更为严重的是，如果你一时想不开，可能还会气出一条命来。
俗话说“一碗饭填不饱肚子，一口气能把人撑死”。人因怒而死亡的事屡见不鲜。某媒体就报道过一则“为几百元生气，生病老汉拔掉针头拒绝进食竟饿死”的标题新闻。
2003年4月某天上午，某市七旬老汉因旧病复发，被送至镇医院抢救。老汉在昏迷中大小便失禁，儿子将脏裤子脱下，顺手扔到病房的角落里。等老汉病体恢复后，被儿子接回家中调养。一天，老汉突然向儿子要那条脏裤子，说里面有400多元钱。儿子只好回到医院去找，最后，好不容易在医院垃圾堆里找到那条裤子，但没钱。·老汉认为这钱被儿子和媳妇偷走了，一气之下拔掉手上的针头，拒绝进食，任凭他人如何劝解也听不进去，每日只靠喝点井水维持。几日后，老汉终于被饥饿夺去了生命。
怒往往由气而生，气怒损身是有一定的科学道理的。人之所以会被“气”死，这是因为当人发怒时，会出现心跳过速，特别是有高血压、心脏病的人，往往会因为发怒而引起心律失常，或是发生心肌梗死而导致残疾。怒气犹如人体中的一枚定时炸弹，随时都可酿成人祸。古人云“怒从心上起，恶向胆边生”就是这个道理。
……
跨越失败的分水岭
既然人生中的挫折甚至失败必不可免，那么，如何对待挫折和失败，就成为成功者和我们普通人的一个分水岭。普通人遇到挫折或失败，就有可能被彻底地击倒、彻底地被打败，从此一蹶不振，放弃所有的努力和抵抗，只想着日后有一碗饭吃、有一个雄方睡觉就成了。而成功者则不然，他们也担心失败，害怕挫折，但他们绝不会被挫折和失败所击倒、打败。即使是暂时失败了，或者是遇到了挫折，他们也会很快从挫折的阴影中走出，以一种积极的心态去看待挫折和失败。他们会认为，挫折中孕育着新的机会，上次的失败中有着可汲取的教训，而且，挫折还可以成为人生迈向成功的一次机会。
郑振铎先生在《向光明走去》中写道： “谁都喜爱光明的，虽然也许有些人常常躲在黑暗之中。”接下来又写道： “黑漆漆的夜，独自走在路上，一点星光、月光、灯光都没有，我们心里真有些怕。但是等到黑夜离去了，太阳也出来了，那时心中便不知不觉会有一种安慰快乐的感觉，渗人心里。”
人生就是这样，无论你是走在黑暗中，还是风雨中，或灰暗的天空下，相信只要坚持总有光明到来的。
在我们的人生中，挫折和失败只是暂时的，重要的是，我们以什么样的心态去处理，这才是将挫折和失败改写为成功的关键。
简单地生活
如果你想要拥有的东西太多，想要安乐的住所，想要更多的钱财来满足我们的各种需求，想要事业上的辉煌，又想要家庭中的温馨，诸如此类，举不胜举。那么，你的日子将会过得“苦匆匆”。
每天我们睁开腥松的睡眼后，也许还来不及吃早点，便急忙踏上了班车，开始了一天紧张的生活。面对如此沉重的负荷，烦恼、忧虑一次次袭击着我们，使我们在无形之中深深地损害了自己健康的心灵。
我们的人生要有所获得，就不能让诱惑自己的东西太杂太多，不能让心灵里累积的烦恼太多。我们要简化自己的人生，我们要经常地有所放弃，要学会把自己的生活中和内心里的一些东西断然放弃掉，寻找美丽的人生风景。
我们必须明白：金钱只不过是使我们能过上舒适生活的媒介，它只是一种工具，而并不是我们活着的全部内容。
只要有眼光，看准了那些能使你幸福的东西，就应不惜金钱去得到它。用你辛勤劳动挣来的一点钱，送孩子去野营或给自己买一件心爱的礼物，也许那与你们的低收入不怎么相称，但却提高了你们生活的情趣和意义。
小陈的家庭经济十分拮据，而每逢假日却必去滑雪。为此要购置滑雪板、长靴、撑杆及滑雪衫，还要付来回的车费等其他开销。我们都认为小陈一家简直是疯了。最近我又碰到他，他的生活水平看上去比以前好了许多。 “虽然我们那时过着清贫的日子，”他说， “但我怎么也忘不了滑雪时的快乐。”
可见，把钱用在恰当的地方，虽然显得有些奢侈，却能获得许多的欢乐。遗憾的是有很多人不懂得这个简单的道理。
有这么一对恋人，从20来岁起就开始为下辈子的生活操心。当他们的同龄人在自己的小巢中安享天伦之乐时，他俩却忙着买房置地、积攒钱财。等他们感到可以安心成家时，已近不惑之年。更可悲的是，这些年来一直在访医求药，也没能怀上一个孩子。
不过，这是一个比较极端的例子，但也说明了一个道理，当你确信某事某物能使你的生活更为充实时，不论它是一次旅行，是一个孩子，或是别的什么，你就应尽力去得到它。要知道有的东西失去了便再也无法得到。
关闭身后的门户
在生活中，最快乐的人往往是那些珍惜生命，对生命充满感恩的人。所以，如果你觉得不快乐，就先要对你的思想进行一番“改革”，然后才能从现实生活中找到乐趣。
一天之中有两个最重要的时刻，一个是你早晨睁开眼睛之后；另一个是你晚上朦胧人梦之前。这两者犹如一对“括弧”，括弧中间就是你一天之中醒着的全部时间，如果在这两个时刻你都具有快乐、积极的思想，想必这一整天你也都能享受快活、积极的人生。记得曾有人说过： “在每天早晨10点钟之前，如果你都是高高兴兴的，其余的时间自然也就会令你称心如意。”
在享受人生快乐的篇章里还有一种是“睡觉之前”的技巧，当与家人道了晚安，躺在枕头上，问问自己：今天自己感到最高兴的事是什么?这种方法不仅可以使你得到一夜好梦，还能使你心情舒畅，准备迎接一个更美好的明天。
所谓最快乐的事情，也许只不过是闻到一朵鲜花的芳香；或者是隔着窗帘望见了窗外金黄色的阳光；或者是朋友口中无意讲出来的一句温馨话语；或者是一件小小的仁慈义举；或者是听到一首优美抒情的歌曲……让自己在心里去寻找这样一件小小的、快乐的事情，并努力去体会，这是在你进入梦乡之前最有收获的一次心灵之旅。
伟人的发明家爱迪生经常以千种美妙的方式结束他一天的生活。他建议说： “你已经做完了你能够做的事情。也许你昨天做过一些愚蠢荒唐的事情，但是你应该尽快忘掉那些事情。明天是崭新的一天，明天要好好地开始，使你的精神昂扬振奋，不至于因为过去的错误而成为未来的累赘。”
他深深知道，一个人不应该以悔恨的心情来结束一天。爱迪生好比一个随时关门的人，他过完了一天就关闭一道门，把过去的事情全部抛到脑后，以好的心情来迎接第二天初升的太阳。
曾任英国首相的乔治，有一天和一位朋友散步，每走过一道门，他都要小心翼翼地把它关好。那朋友说： “你用不着关这些门呀。” “唔，应该的，”乔治说， “我这一辈子都
在关闭我身后的门户。这是必须的，你觉得呢?当你关门的时候，所有过去的事都被关在后面了。然后，你就可以重新开始，向前迈进。”
要成为一个快乐的人，最重要的是你能将所有的烦恼与不幸，清除出你的脑海，使它不再搅乱你的心灵，然后大步往前走。
轻松走出情绪的误区
人们有时候以极端的方式表现出负面的生气情绪，是想要造成破坏，伤害别人，以达到惩罚别人的目的。例如父母会殴打小孩，让小孩感觉到身体的疼痛，以补偿大人心理的痛苦，他们同时也想要强迫小孩能对他们的权威和控制有立即而明显的反应，改变不当的行为。
但是，殴打小孩会造成孩子身体的痛苦和心理的怨恨，尤其是如果父母只是为了发泄自己的生气和挫败感，而不是为了使小孩受教育时；随着小孩渐渐长大，父母可能必须改用其他方式控制他们的小孩了。正如一个海洋动物学家所说的： “我们不能让一只一万两千吨的杀人鲸躺在我们的膝上，殴打它，在它们做得不对时，我们只好改用其他方式训练它们。”
同样的，人们极端的宣泄行为通常只会增加双方的紧张压力和彼此的憎恨，把更大的反作用力加到自己身上。
无论做任何事情都不能走极端。即使你再生气，再仇恨，也要有限度。
一个人的坏情绪是可怕的，如果一个人沉浸在生气的沼泽中，会更加可怕。
正常的人遇到不痛快的事，都难免要发点脾气。更何况是一种慢慢浸入迷茫中的人呢?喜怒袁乐，本是人之常情，无可非议。但如不适当地控制自己的感情，盛怒之下，易做出傻事、蠢事，做出过后连自己都后悔的事。有时一件再平常不过的小事，就能将你气的生一场大病，更为严重的是，如果你一时想不开，可能还会气出一条命来。
俗话说“一碗饭填不饱肚子，一口气能把人撑死”。人因怒而死亡的事屡见不鲜。某媒体就报道过一则“为几百元生气，生病老汉拔掉针头拒绝进食竟饿死”的标题新闻。
2003年4月某天上午，某市七旬老汉因旧病复发，被送至镇医院抢救。老汉在昏迷中大小便失禁，儿子将脏裤子脱下，顺手扔到病房的角落里。等老汉病体恢复后，被儿子接回家中调养。一天，老汉突然向儿子要那条脏裤子，说里面有400多元钱。儿子只好回到医院去找，最后，好不容易在医院垃圾堆里找到那条裤子，但没钱。·老汉认为这钱被儿子和媳妇偷走了，一气之下拔掉手上的针头，拒绝进食，任凭他人如何劝解也听不进去，每日只靠喝点井水维持。几日后，老汉终于被饥饿夺去了生命。
怒往往由气而生，气怒损身是有一定的科学道理的。人之所以会被“气”死，这是因为当人发怒时，会出现心跳过速，特别是有高血压、心脏病的人，往往会因为发怒而引起心律失常，或是发生心肌梗死而导致残疾。怒气犹如人体中的一枚定时炸弹，随时都可酿成人祸。古人云“怒从心上起，恶向胆边生”就是这个道理。
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