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万紫千红薯泥粥 

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楼主☏旦旦的妈妈 2010-09-19 22:46:23 引用

zhuhuimama

 

原料:紫心番薯,白米,番茄。

  制法:

    (1)将紫心番薯切粒,并将白米洗干净加水一起煮成烂粥。

  (2)将番茄去皮切粒,放入蒸锅蒸软。

       (3)加入调味品搅拌均匀。(也可不加)

  (4)将番茄加到粥面上即可 。

  营养提示:紫心番薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品,对宝宝的肠胃消化功能非常有益。

 

2010-09-20 07:16:24zhuhuimama 作第1编辑送花 [1]

沙发滴嗒 2010-09-20 09:28:45 引用

spatmm

不得不强调 旦旦妈妈很强大

藤椅我家的月亮 2010-11-23 11:32:07 引用

asdfxyl

不错不错

板凳赵梓馨2011 2012-05-31 12:43:46 引用

qq33154093ci70

很棒,最近做来试试

   1   共有记录数:4

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