天使爱美丽 

至从生完健，一直都瘦不下来。现在又进入夏天了，把去年的衣服拿出来试试，哎，又穿不进去了，还得从买，而我现在天天都是吃冷面，为啥还是瘦不下来呢，真晕！！！！也许是由于还在喂奶的原因吧！正好借此机会，我也来个减肥计划试试！！

身高：1.63   体重：140

5月21日食谱：

早餐：米饭+豆角

午餐：米饭+酸菜汤+西红柿炒鸡蛋（单位就餐）

晚餐：冷面

新的一天，新的开始！也不知道是心里原因，还是真的瘦了。我感觉这三天的减肥还真有些不明显的效果。小肚子好象略扁了一些。看来还应该继续坚持下去，就象嘀嗒所说的，看看一个月下来，到底能减多少斤。加油！

5月24日食谱：

早餐：2个包子+2根油条+2碗豆浆

午餐：一小碗米饭+炸刀鱼（单位就餐）

晚餐：米饭+茄子+菠菜汤

看到嘀嗒天天的饭后运动，从今天开始，我也要做饭后运动，加油！

5月25日食谱：

早餐：米饭+茄子（昨天剩的）

午餐：米饭+腐乳+角瓜炒蛋（单位就餐）

晚餐：小碗米饭+茄子炖土豆+香肠+小菜

饭后运动：本想今天晚上开始做饭后运动的，可健吵得要命，非要让我陪他玩积木。今天晚上的饭后运动暂告段落。

又是新的一天，今天是个大热天，一出门晒得我睁不开眼睛，继续加油！！！

5月26日食谱：

早餐：粥+小菜+香肠+茄子（昨晚剩的）由于现在要用更多的精力照顾健，所以早餐一般全是吃昨天晚上留下的。

午餐：米饭+炖大豆腐+拌黄瓜（单位就餐）

晚餐：米饭+乱炖

饭后运动：跟着宝宝学瑜珈

今天下大雨，走到单位，衣服全湿了。。。

5月27日食谱：

早餐：米饭+乱炖

午餐：米饭+卷心菜炒干豆腐（单位就餐）

晚餐：米饭+菠菜汤+小菜+香肠

饭后运动：跟宝宝搭积木

继续下雨。。。无奈！！！！

5月28日食谱：

早餐：粥+小菜

午餐：米饭+韭菜炒干豆腐（单位就餐）

晚餐：米饭+鱼

饭后运动：捉迷藏

还是下雨~~~~

5月29日食谱：

早餐：米饭+鱼+菠菜汤

午餐：饼干+火腿（自备）

晚餐：饺子

饭后运动：瑜珈

5月30日休息，出去带健玩了，没计。

5月31日食谱：

早餐：粥+咸菜

午餐：米饭+芸豆（单位就餐）

晚餐：米饭+西红柿炒蛋

饭后运动：散步

今天饭后运动是散步，所以特意跑去称了下体重，哎，这几天效果不大明显呀，才瘦了3斤，看来还得加把劲。。。。

今天是一年一度的儿童节，是小朋友的节日 ，祝全天下所有的小朋友节日快乐。

6月1日食谱：

早餐：面汤