楼主siyuboy 2010-05-13 15:08:07 引用
母亲畏患乳腺可恶肿瘤,给她造成巨大的痛苦,也成为我们家的灾难。
自己又深受乳腺病困绕,09年9月份已经手术摘除一个近2cm的肿块,今天B超又发现双侧都有,而且多发,近日准备再把1cm的那个去摘走。真希望我的MONEY也能如这些不该长的肿块容易发多好!
今天特网上查阅一些资料,把找到的资料转到此处,以做备案。
希望所有的女性朋友们都健康、幸福!
为了乳房健康应多吃的食物
1.各色水果
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,在让女性摄取多种维生素的同时,也获得抗乳腺癌的物质。
2.蔬菜
蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。
3.牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。
4.谷类
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为 最佳的丰胸食品。
5.大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。
6.坚果、种子类
食物种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
7.食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
8.海带
海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。
9.鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。
为了乳房健康应该少吃的食物
1.肉类
美国妇女家庭健康中心的最新研究发现,吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡,在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。
2.盐和快餐食品
盐和其他含钠元素量高的食物,会让女性体内保持更多的体液,增加乳房不适。因此,女性应尽量吃一些含盐量较低的食品,少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃。
3.咖啡
过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。
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乳腺疾病饮食
1、定时、定量进食,不要暴饮暴食、偏食,要有计划的摄入营养和热量。
2、多吃富含维生素A、C的蔬菜和水果。常吃含有抑制癌细胞的食物,如卷心菜、荠菜、蘑菇等。
3、少吃精米、精面,多吃粗粮、玉米、豆类等杂粮。
4、低脂肪饮食。常吃瘦肉、鸡蛋、酸奶。少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化、变质食物。
5、常吃干果类食物,如芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、葡萄干等。它们富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸,营养价值高。
乳腺病饮食治疗食谱
海带萝卜汤
[原料] 海带30克,白萝卜250克。
[制法] 先将海带用冷水浸泡12小时,其间可换水数次,洗净后剖条,切成菱形片,备用。将白萝卜放入冷水中浸泡片刻,反复洗净其外皮,连皮及根须切成细条状,与海带菱形片同放入沙锅,加水足量,大火煮沸后,改用小火煨煮至萝卜条酥烂,加精盐、味精、蒜末(或青蒜段),拌匀,淋入麻油即成。
[吃法] 佐餐当汤,随意服食,吃萝卜条,饮汤汁,嚼食海带片。
[功效] 软坚散结,防病抗毒。本食疗方通治各期乳腺病。
[评介] 海带,又名海草,性寒味咸,功专软坚散结、清热利水,不仅药用价值很高,而且是一种大型食用藻类,深得人们的青睐。现代医学研究发现,海带等藻类植物内,因含有微量元素碘,对预防乳腺病有效。日本科学家通过实验,也证明从海带中提取的海带精具有抗病毒作用。萝卜,擅长消积滞、化痰热、顺气宽中,是人们十分喜爱的佳蔬充药,且素有“十月萝卜小人参”的誉称。近年来科学研究发现,萝卜具有防病抗毒的功效,萝卜所含的吲哚类物质可抑制动物肿瘤的生长,萝卜中的纤维木质素可提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的功能,从而加强人体的抗病能力。本食疗方作为乳腺病患者及其术后进行放疗、化疗的辅助疗法,在减轻病人自觉症状、增强机体免疫功能、改善食欲等方面有明显的效果。
木瓜煲带鱼
[原料] 生木瓜250克,鲜带鱼200克。
[制法] 先将生木瓜去皮洗净,切成片,备用。将带鱼拣杂,去鳃及内脏,洗净(勿将带鱼表层银白色油脂洗去),切成3.5厘米宽的段,待用。烧锅置火上,加植物油烧至六成热,投入葱花、姜末煸炒炝锅,出香后即投入带鱼段,煸炸时适时翻动,烹入料酒,加清汤或清水适量,大火煮沸,放入木瓜片,改用小火同煲至带鱼肉、木瓜片熟烂,加精盐、味精,拌匀,淋入少许麻油即成。
[吃法] 佐餐当菜,随意服食,吃带鱼肉,嚼食木瓜片,饮汤汁。
[功效] 舒筋通络,防病抗毒。本食疗方适用于各期乳腺病。
[评介] 木瓜,为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的果实,中医学入药,木瓜性味酸、涩,温,功专舒筋活络、和胃化湿。近年来,许多实验研究资料表明,木瓜还具有一定的抗病作用。木瓜提取物对试管内培养的动物肿瘤细胞有明显的抑制作用;体外实验,木瓜水煎液对宫颈病毒JTC26细胞株抑制率达70%~90%。而且,木瓜中的苹果酸及苹果酸钾均对小鼠腹水病毒有较高的抑制率。带鱼味道甘美,性温,暖中开胃,有很强的补益五脏功效。近年来科学家在研究中发现,带鱼的银白色油脂层中,含有一种抗病毒成分枣6-硫代鸟嘌呤,它能有效地治疗急性白血病和其他病症。木瓜煲带鱼,二者相辅相成,不仅对中老年乳腺患者可舒筋通络、抗病抑毒,而且可补充机体所需的优质蛋白质、多不饱和脂肪酸以及钙、磷、铁、碘和多种维生素,堪称乳腺病患者的理想抗病滋补食疗佳肴。
板凳siyuboy 2010-05-13 15:44:25 引用
关于乳腺病的日常饮食注意事项
1、 海带肉皮冻(每日食之),起到软坚化淤的作用。
2、 蒜苗肉包子(蒜苗与肉比例为4:1),抑制恶性肿瘤。
3、 花生(但消化不良不能吃花生)、大枣,芦笋每日尽量食之,尤其大枣(每日6个)一年四季坚持。
4、 每日吃豆及豆制品,每日一个苹果(有条件的炸汁)。
5、 核桃每日三个,不能过食,多食便秘。
6、 白萝卜常吃(白萝卜不能与红萝卜一起吃)。
7、 咸菜、咸蛋与咸肉等腌制品尽量不食。
8、 蒸米饭一定要把米淘干净(水为清水)否则有致癌成分。
9、 加热菜要用微波炉(起到杀菌的作用)。
10、 西红柿要多食,尤其是熟西红柿。
11、 清体内垃圾的食品有:海带、木耳(发泡6小时以上)、菌类、动物血。
12、 绿茶常喝(功效在后面专有介绍)、枸杞(熬粥)、山楂常吃。
13、 坚果要常吃:榛子、杏仁、开心果、无花果。
14、 隔夜的白菜不能吃。
15、 西兰花在身体内产生抗体,抗病毒侵入。
报纸siyuboy 2010-05-13 15:49:01 引用
乳腺增生治宜舒肝活血,通络化结,使冲任调和,经络通畅。民间治疗本病的绝招妙方有:
1:敷脐疗法
处方:蒲公英、木香、当归、白芷、山栀、薄荷各30克,紫花地丁、瓜蒌、黄茋、郁金各18克,麝香4克。
用法:药研细末,用酒精清洗肚脐部后擦干,填塞药粉0.5克,用棉花轻柔按压,胶布固定,3天换药1次,8次为1疗程。月经过多及功能性出血者忌用。
疗效:敷脐3个疗程,有效率达99.3%
内外兼治法
内服药方:中成药逍遥丸
服法:每服6克,日3次,温开水下
外敷处方:鸡血藤、丝瓜络、桑寄生、泽兰、红花、香附、川芎、连翘、瓜蒌、大黄、硭硝各30克。
用法:药用两个布袋分装,置锅中蒸热后洒酒少许,热敷患侧乳房30分钟,日2次,1剂药用10次,10天为1疗程
疗效:内外用药1-2疗程,治愈率达95.6%
注意自己保持良好的心态。慢慢会好的。祝你早日康复